最近大学生の方の入会やお問い合わせが増えています。

コロナの影響が色々ありましたがGoToキャンペーンで旅行に行ける様になったり前の生活を取り戻しつつあるのに大学はいまだオンライン授業なところが多いです。

私には大学２年生の娘がいますが娘も同じで、後期もオンライン授業です。

ネット上では大学生の「小中高も会社も再開してるのにどうして大学は始まらないの？」「旅行には行ってもいいのに大学に行ってはいけないの？」「消えるのは授業日数と変わらない学費・・・」などの声が上がっています。。。

大学生は小中高生に比べてオンライン授業を行う環境が整っている、県をまたいで長時間通学してくる学生も多い、教室、時間割、座席などが固定ではなく移動が多い、活動範囲が広く、バイトやサークル活動（サークルやってるんですかね？）飲み会をするなど、拡散させるリスクも高い

また小中高校生や会社などは感染してもクラスターが起こらない限り学校名や会社名などは明らかにされないことが多い一方で大学生が感染すると、多くの場合大学名が報道され、大学や大学生、その家族にまで批判が集まっている・・・

など大学だけ今だ始まらない事情があるようです。

大学生の時は勉強はもちろんサークル活動やアルバイトで社会経験など青春を楽しんで欲しいなと思うのですが今は難しそうですね。

家でずっとパソコンの前だと運動不足になるし気も滅入ってしまいそうです。。。

実際に大学生の間でコロナ欝など、気が滅入ってしまっている人が多いとの報道もされていました。

春日部や越谷にお住まいで、運動不足が気になっている、家にずっといて気分転換したい、なんて方はぜひ週に１、２回アーミーフィットネスジムに通ってみてください！

アーミーのサーキットトレーニングは３０分で終わるから課題が忙しくても大丈夫♪身体を動かすと気分もスッキリしますよ♪

お気軽にお問い合わせ、見学＆無料体験にお越しください！

それではまた！

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先日11月14日は埼玉県民の日でしたね。埼玉県民の日ってそもそも何？と思ったのですが、1871年（明治４年）に埼玉県と入間県の２つの県ができた後に合併して埼玉県が誕生したことを記念して制定されたのだそうです。学校などはお休みだったようですね。

春日部店は埼玉県以外にも野田市など千葉県から通われている会員さまも割と多いのでいつも通りな感じでした！

さて最近の春日部店はなんだか再入会ブームです。退会してしまったけどまたはじめたい！と再入会やお問い合わせが重なっています！

退会に至る事情が人それぞれあると思うのですが、完全に辞めてしまって数ヶ月。。。太りやすくなってしまったり体力が落ちてしまったり･･･と、また週に１回３０分でもトレーニングしないと！と思っていただけたみたいです。

忙しい時期があったりして全然行けないから辞めようかな･･･と考える時やモチベーションがすごく下がってしまう時もあると思います。また月会費が定額なので、あまり行けないともったいないから退会しようかなと相談を受けることもあります。

しかし週に１回３０分でも継続するのとしないのとではのちのち大きな差になりますよ！実際に頻繁に来られなくても継続出来ている方はダイエットや肉体改造の成果が出ています。

もしも退会されている会員さまで、また始めたいけど行きにくいな・・・なんて考えている方がいたらぜひ安心してお問い合わせやご来店くださいね♪

それではまた！

追伸

忘年会１２月８日(日)19時～に決定しました！参加されたい方はぜひ予定を空けておいてください♪

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アーミーフィットネスジム春日部店、越谷店では１２月３１日(月)～１月４日(金)
まで年末年始休業とさせていただきます。５日より通常営業致します。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

１２月９日(日)１９時より「アーミー忘年会＆川田軍曹送別会」を行ないます。
参加したい方は６日(木)までにスタッフにお伝えください。

さて１２月ですね！！

１２月といえば大掃除などの家事や仕事も忙しい時期ですし、寒いから外出も億劫ですし、なかなか今トレーニングをはじめようと考える方は少ないかな？と思っていたのですが･･･

今月に入ってからお問い合わせや入会が多く、驚いています！

すぐにはじめる方、１月からトレーニングやプライベートアーミー（マンツーマントレーニング）をはじめたいとご相談やご予約をいただいたり･･･

みなさま来年こそは！と考えているのかもしれません。

すでに来年のことを考えて行動をはじめている方々と接して、私も来年のことを考えてはいたのですが、まだ薄っすらな感じだったのでとても刺激を受けました！

１２月は３０日(日)まで通常営業しておりますので、今すぐはじめたい方はもちろん、来年からトレーニングをはじめたいと考えている方、来年こそダイエット！と思っている方でも１２月中に見学、無料体験にお越しください♪

それではまた！

追伸

プライベートアーミーは９月～１１月までは平日１９時以降ご希望の方が多く予約がとりにくくなっていましたが、最近落ち着いてきました。

１月以降も夕方以降は希望の時間が他の方とかぶる可能性がありますので、ご希望の曜日や時間などある方は特に今のうちに見学、体験がおすすめです！

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ゴールデンウィークが明けてから、お問い合わせや入会が増えています！うれしいです！夏に向けてトレーニングはじめましょう！

さて激痩せコンテストもはじまり、私も夏に向けて減量をしています。

ＧＷ明けの体重56キロ、体脂肪率33％で、ぽっちゃり気味です。。。

↑今日の私です(^^;)顔がパンパン。。。

最近食生活に取り入れている「バターコーヒー」のことは前回ブログに書いたのですが、

他には「タンパク質をきちんと摂取する」「糖質控えめ」「夜遅くの食事は控える」などを心がけています。

お酒は誰かと飲む時は楽しみますが「１人では飲まない」ように決めました。

最近の食事は、朝→バターコーヒー、昼→普通の食事、夜→おかずのみ

食事制限していない時はとにかくたくさん食べてしまうので、小腹が空いてしまった時の間食はプロテインを飲んだり、ゆで卵やチーズを食べます。

夜遅くにお腹が空いたら水や炭酸水を飲んだりして食べ過ぎないようにしています。

普段は菓子パンやお菓子、アイス、ラーメンやコーンスープなど好きなのですが今は我慢しています。。。

毎年この季節は頑張れるので、３キロ、３％くらい落とす事ができるのですが、食事制限を特にしない冬の間に元に戻ってしまいます。

↑昨年減量した時の私です。今よりスッキリしています(^^;)

トレーニングは一年を通じて行なっているので、肉体改造にはトレーニング以外にも「食事がとても大切」なことが分かります(^^;)

減量をしたいと思っている方はぜひ食事の内容も気をつけてみてください！

ダイエット中の方、肉体改造している方は「タンパク質多め、糖質控えめの食事」「週に２回のトレーニング」頑張りましょう！

特に激痩せコンテストにエントリーされている会員さまには食事制限についていろいろお話ししていますのでぜひちゃんと取り組んでくださいね！

それではまた！

追伸

今日は原宿までボディメイクセミナーに行ってきました～！

安井友梨さん素敵でした(#^^#)

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「アーミーＴシャツ」大き目のサイズ（Ｌ＆ＸＬ）の在庫がありませんでしたが、少し作りましたので欲しい方はこの機会に是非ＧＥＴしてください♪

さて、早いもので今月の１８日で春日部店がオープンして半年が経過します！

そこで今回のブログでは、この半年間の出来事を簡単に振り返ってみようと思います。

まず１つ目は嬉しいことです♪

オープンしてからたくさんの方にトレーニングに来ていただけています。
また、プライベートアーミー（マンツーマントレーニング）の入会やお問い合わせも多く、忙しくも充実した毎日を送ることができています。

オープン前は一人も会員さん来なくてすぐに閉店になったらどうしよう。。。とか考えたりしていたので、今の状況に本当に感謝です。

会員の皆様、本当にありがとうございます！

そして２つ目も嬉しいことで、会員さまからのご報告です♪

「産後太りだったけど痩せてきた」「身体が引き締まったと周りに言われる」
「疲れにくくなって体力がついてきた」「健康診断の結果が以前より良くなった」
「ゴルフの飛距離が伸びた」「ガリガリだったけど筋肉がついて来た」
など、嬉しいお話を伺えることが多くなってきました！

スタッフ一同とても嬉しく感じています。より一層会員さまの肉体改造の力になれるよう精進してまいります。

３つ目は、私の個人的な事ですが、あまり嬉しくないことです。。。

昨年の夏頃に二の腕の筋肉を傷めてしまい（原因不明です･･･）ベンチプレスや腕立て伏せなど上半身のトレーニングが思うようにできていませんでした・・・

体調を万全に整えて春日部店オープンを迎えたい！と気持ちばかり焦っていてなかなか良くなりませんでした。

なのでここ数ヶ月は下半身のトレーニングを中心に行なっていて、少しずつ上半身もトレーニングにも取り組んでいたのですが、今年に入ってからはさらに風邪を引いたり治ったりを繰り返し・・・

と、私個人の体調はあまりよくありませんでした。。。

誰でも年齢を重ねるとどこかしら痛みや不調が出てくると思いますが、今回の件でこれからも不調とどうつきあっていくか、また不調はあるけどトレーニングしたい！と思っている会員さまへの接し方、指導法などを改めて考えるきっかけとなりました。

最近はやっと腕の痛みも体調も落ち着いてきたので自分のトレーニングはもちろん、会員さまと一緒にバーピーしたりするのも楽しいです！

この半年、大きな事故やトラブルもなく順調に春日部店は経過してきました。

１年後アーミーフィットネスジム春日部店がより良くなっているようにこれからも頑張っていこうと思います！

ブログの読者さま、会員さま、どうぞ宜しくお願い致します。

それでは、また。

追伸

今月はレンジャー佐々木が川口店にかなり支援に行っている（月の半分以上！）ので、伊藤隊長が春日部店にチョコチョコ入っています。

もし春日部店の会員さまで伊藤隊長に当たった方でボクシング好きな方は、ぜひ指導してもらってくださいね！

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