先日は忘年会お疲れ様でした～(^^♪

二次会まで大盛り上がり？！

・・・すみません私は今回何も覚えていないので当面お酒は控えめにしようと思います。。。

さてもうすぐクリスマス！今年は２４日、２５日と土日なのでクリスマスを楽しく過ごせそうですね～(^^♪

春日部店では２５日（日）１８時～は月に１度のキックボクシングレッスン！

たくさんの会員さまの参加をお待ちしています♪

しかしクリスマス～お正月にかけて、食べる機会が多くてお正月太りが心配ですね（＞＜）

お正月太りのリセットは「早めにおこなう」ことが最重要ポイント！

１日２日暴飲暴食しても、即座に脂肪にはなりません！

せっかくのクリスマスやお正月、多少食べ過ぎたとしてもそんなに気にしなくても大丈夫です。

でも何日も何日もダラダラ食べしてしまうといつの間にかこんなに増えてるー！(+o+)

となります。。。

大事なのは、できるだけ早く元の生活に戻すこと。

特別なことをするのではなく、いつもの正しいリズムに戻してリセットすることが大切です！

そんなことを頭の片隅にちょこっと覚えておいてもらって…クリスマス～年末年始を楽しく過ごして欲しいと思います！

それではまた！

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アーミーフィットネスジム春日部店、越谷店は１２月３０日(月)～１月３日(金)までを年末年始休業とさせていただきます。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

今日はクリスマスイブですね！普段食事を気をつけている方も、今日や明日は大切な人とケーキやチキンを食べて楽しく過ごして欲しいなと思います(#^-^#)

年末年始も５日間ジムがお休みで、そんなに空いちゃうと不安～と仰る会員さまもいるのですが、あまり細かいことは気にせずに、しかし長期的に継続できるのが一番良いです。

楽しいイベントもスルーしないといけないようなトレーニングや食事制限は長期間はできませんから、クリスマスや年末年始は少し気を緩ませて、またお正月が終わったら頑張りましょう！

ところで、先日越谷店の前の美容院のところで雨ですべって派手に転倒してしまいました(＞＜)あそこの道は滑るので皆さまもお気をつけください。。。

あちこち痛めてしまったので本当は年内は２９日まではトレーニングをしたかったのですが大事をとってしばらくはトレーニングをお休みしようと思っています。。。

くやしいですが少しのんびりしてまた2020年頑張りたいと思います！

それではまた！

追伸

春日部店新年会を令和２年１月１８日(土)１９時～春日部駅周辺で予定しています！

ジムのイベントは越谷で行うことが多いので、いつもは参加できないけど春日部でなら行ける～という会員さまの参加もお待ちしています♪

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