今年もやります！激痩せコンテスト！！

５月中に体重・体脂肪率を計測して、７月１０日(月)～１６日(日)の中で再計測し、体重、体脂肪率を大きく下げた方上位１０名が賞金ゲット！というイベントです。

期間は約２か月！

同じ時期にダイエット頑張っている仲間がいて、順位がついて賞金もあるので、ダイエットしたい会員さまは夏に向けて運動、食事制限と頑張る良い機会になると思います！

それに賞金が昨年の２倍なんです！！！

チャレンジしたい方はゴールデンウイーク明け５月６日～３１日にエントリーしてください(^^)/

２万円狙っちゃってください(^_-)-☆

それではまた！

追伸

私も早速エントリーしました！！

ちゃんと自腹でエントリーしましたよ～(^_-)-☆

体重58.60キロ、体脂肪率33.7％でした(^^;

昨年の７月が↑なのですっかりリバウンドしちゃいました(^^;

今年はスタッフもランクインさせてもらえるということなので、高額賞金ゲット目指して頑張ります(^^♪

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５/２(月)～５/６(金)をゴールデンウイーク休業とさせていただきます。

ご理解の程どうぞよろしくお願い致します。

今日から５/９(月)まではサイコロウイーク！

サイコロ振って、何するか決めます(^^♪

今週もどうぞよろしくお願いいたします(^^)/

そしてゴールデンウイーク終わったら激痩せコンテスト！（近日中に詳細お知らせいたしますね♪）

すでにエントリーしますというお話たくさん伺っています！楽しみです(^^♪

私も同じ時期にダイエットチャレンジしようと思っています！

毎年激痩せコンテストの時期にあわせてダイエットしていて、ここ２年間なかったので…現在は過去最高の体重、体脂肪率を記録しています(^^;

最近はあまりダイエットに積極的ではなくて健康で楽しく暮らせていればいいとも思っていましたが

チャレンジしたいという会員さまのお話たくさん伺って刺激をいただき、私も今年はやろう！と決めました(*^^*)

一緒に頑張りましょう(^^)/

エントリーはゴールデンウイーク終わってからなのでお休み中はダイエットはいったん休憩して、家族や仲間とのおでかけや食事などの楽しい時間を大切に過ごしてくださいね♪

それではまた！

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５/２(月)～５/６(金)をゴールデンウイーク休業とさせていただきます。

ご理解の程どうぞよろしくお願い致します。

今週はスラックラインウイーク！

まずはスラックライン上で立つ練習！！落ちたら罰ゲーム！？(^^;

今週もよろしくお願い致します(^^♪

さて今回のブログは数年ぶりに「激やせコンテスト」を開催したい！という内容です。

コロナ前は毎年ゴールデンウイーク明けから夏に向けて「激やせコンテスト」を開催していました。

ゴールデンウイーク明けにエントリー期間を設けてエントリーしたい方は体重、体脂肪率測定。

７月くらいにまた測定期間を設けて体重、体脂肪率どれだけ減っているか測定します。

順位がついて賞金もあるので、ダイエットしたい会員さまは夏に向けて運動、食事制限と頑張る良い機会でした。

しかし2019年を最後にその後は開催できていませんでした。。。

2019年の開催内容です。

コロナウイルス流行のため参加者も少ないですし、短期間に大幅な減量は抵抗力が下がり病気のリスクも上がってしまうという心配もあったからです。

しかし会員さまから開催してほしいという声もいただいていたり、コロナ太りで悩んでいる方も多くいることから、今年はやりたいなと思っています！

ちなみにどうしても結果が出しやすい人、出しにくい人がいます。

例えば10キロ減量したいとして、100キロの人と50キロの人だと100キロの人が有利です。

なのでなるべくいろんな人にチャレンジしてもらえるようなルールを検討しています。

決まり次第またお知らせしますね！

夏に向けてダイエットしたい方はぜひこの機会に「激やせコンテスト」参加を検討してみてくださいね♪

それではまた！

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アーミーフィットネスジム春日部店は5/3（月）～5/7（金）までをゴールデンウイーク休業とさせていただきます。

ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

女性会員さま限定！ボディメイク講座！春日部店での開催は明日♪

さて、先日春日部市では市役所にまた爆破予告がありました。。。

以前にも春日部市への爆破予告が何度かあり、何もありませんでしたが犯人は同じなのか、違うのか、捕まっているのかも分かりませんが、

まぁ何もないだろうなと思いつつもジムからそう遠くありませんし、毎回気になってしまいます。。。

それ以外にもあおり運転の報道をみたり、実際に運転をしていて煽られたりすることがあったり、変なニュースも増えていますし、イライラを変な風に解消？！している人が多い気がします。。。

季節の変化やコロナのこともあって、ストレスを感じることも多いですがストレス解消には運動がオススメです！！

こんなときこそ心も体もスッキリしましょう！

体を動かすと脳が活性化され、集中力を左右し心を落ち着かせる、爽やかな気分になると言われているセロトニンなどの神経伝達物質が脳内に増えていきますし、自律神経の交感神経が活性化されて前向きな気持ちになれます！！

最近ストレスを感じているなーという方はウォーキングでも、ジョギングでもヨガでも何でもいいので体を動かしてみてください！

やりだすまでは億劫だし、実際疲れるのですが、終わったら爽快感やすっきりした気持ちが味わえますよ！

最近は気候もいいのでお散歩も気分転換になって良いと思います！

もちろんアーミーフィットネスジムでも新規会員さまを募集しています♪

見学、無料体験にぜひお越しください♪

それではまた！

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