アーミーフィットネスジム春日部店＆越谷店では８月１０日(金)～１５日(水)まで夏季休業とさせていただきます。8/16(木)より通常営業となります。ご理解の程宜しくお願い致します。

さて、私ごとですが８月を持ちましてアーミーに入社して一年になりました！！
此れからも自身を磨き、会員様に指導貢献できるよう邁進します！

８月１９日(日)１８時より春日部店にて、月一のボクシングレッスン
「アーミーボクシング」行ないます！

以前のブログで８月よりアーミーボクシングは行ないませんとお知らせしたのですが、会員さまの熱いご要望により？！月に一度開催することになりました！

【レッスン内容一部】
シャドーボクシング　（パンチの打ち方など基礎の練習）
マススパーリング　　（グローブをつけて、相手に当てない）
ボディスパーリング　（顔は狙わないで、肩、胸、お腹、脇腹などを打つ）
ヘッドギア付けてのスパーリング　（顔への打撃あり、ボディ全身）
ミット打ちなど

※ボディスパーリング、ヘッドギア付きのスパーリングは怪我や安全面を考慮し行ないます！！

越谷店に於いてはこれまで通り、毎週土曜日１８時より行なっております。

私も参加していますので、ボクシングに興味のある方は越谷店のボクシングにもぜひご参加ください！

それでは、また！！レンジャー！！！

追伸

先日、某番組の収録に参加してきました。
諸事情により内容があまり書けないのが残念ですが案の定ガチガチに緊張してしまいました！！！

気になる方はスタッフまで！！

The post 月一開催！アーミーボクシングのお知らせ(佐々木） first appeared on アーミーフィットネス春日部店のブログ.

アーミーフィットネスジム春日部店では１２月３１日(日)～１月５日(金)までを年末年始休業とさせていただきます。

６日(土)から通常営業となります。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

さて、アーミーフィットネスジム春日部店「１月のお知らせ」です♪

１月２０日(土)１９時より、「新年会」を行います！

会員さま同士の交流会も兼ねて、アーミーフィットネスジム春日部店近くの居酒屋にて行います。

会員さま方とおいしいお酒＆お料理＆お話を楽しめるのを私もレンジャーも楽しみにしています(＾＾)

参加したい！と思ってくださった方や、くわしいことはスタッフまで！

毎週日曜日　１８時～「アーミーボクシング」実施します！

シャドーボクシングやミット打ち、マススパーなど、１時間みっちりボクシングに取り組みます！

ボクシングに興味のある方やダイエットしたい方など、中学生以上なら男女関わらず、どなたでもご参加いただけます。初心者も大歓迎(＾＾)/

参加費は会員さま1,000円、会員外1,500円のところ・・・１月は５００円！

お気軽にご参加ください！！！

毎週日曜日朝９時～「アーミーキッズボクシング」行います！
（小学生、中学生）

朝９時～１０時まで、１時間みっちり筋トレ＆ボクシングです！

子供向けの運動教室「キッズアーミー」を行います！

対象は幼稚園児（３歳くらい）～３年生くらいです♪楽しく遊びながらもたくさん身体を動かしますよ！

参加費は会員様のお子様500円、会員外の方のお子様1,000円となります。

会員様はお子様を連れて♪

また、たまたまブログをみてアーミーフィットネスジムってどんなところだろう？？という方もぜひお越しください(＾＾)/

また 見学＆無料体験は随時受け付けておりますのでお問い合わせください！

それでは、また！

追伸

春日部駅近くのイトーヨーカドーは最近「クレヨンしんちゃん」に登場する「サトーココノカドー」に装いを変えていて、クレヨンしんちゃんの展示や限定商品を売っているんですよ！

（クレヨンしんちゃんは春日部市が舞台なんですよ～♪）

そして現在は駅の看板も！

かわいいですね♪トレーニングに来た際はぜひみてみてください♪

The post 春日部店１月のお知らせです！ first appeared on アーミーフィットネス春日部店のブログ.

春日部店は少し殺風景なので・・・トレーナー紹介ＰＯＰを作って飾ってみました！親しみを持っていただけたらうれしいな～と思っています♪

さて、今回のブログは「アーミーボクシング」と「アーミーキッズボクシング」「キッズアーミー」のお知らせです♪

「アーミーボクシング」実施します！

シャドーボクシングやミット打ちなど、１時間みっちりボクシングに取り組みます！

ボクシングに興味のある方やダイエットしたい方など、中学生以上なら男女関わらず、どなたでもご参加いただけます。初心者も大歓迎(＾＾)/

１２月は参加費無料です！お気軽にご参加ください！！！

小学生＆中学生向けのボクシング教室「アーミーキッズボクシング」行います！

朝９時～１０時まで、１時間みっちり筋トレ＆ボクシングです！こちらも１２月は参加費無料！

子供向けの運動教室「キッズアーミー」を行います！

対象は幼稚園児（３歳くらい）～３年生くらいです♪楽しく遊びながらもたくさん身体を動かしますよ！

参加費は会員様のお子様500円、会員外の方のお子様1,000円となります。

会員様はお子様を連れて♪また、たまたまブログをみてアーミーフィットネスジムってどんなところだろう？？という方もぜひお越しください(＾＾)/

１月からは「ボクシング」、「キッズボクシング」は基本毎週日曜日に行います♪
「キッズアーミー」は月に１度、企画していきたいと思っています！

どのイベントもぜひお気軽にご参加ください♪

それでは、また！

追伸

越谷店でも毎週「アーミーボクシング」「アーミーキッズボクシング」行っているのですが、今日は普段ボクシングに参加されている方のうち、５名の会員様が足立区のワールドボクシングジムで行われたスパーリング大会に参加しました！

初心者の方やちょっとボクシングに興味があるなって方はもちろん、練習を重ねて将来リングで実際に試合をしてみたいという方も、ぜひご参加お待ちしています！

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ここのところジムの周りで工事が行なわれていて、入りにくい時もあるかと思います。足場が組んであったりしますが通常通り営業しておりますので、足元にお気をつけてご来店ください。

さて、今回もまた会員さまや見学や体験に来ていただいた方とお話していると気になっている方が多い事なのですが・・・

「どのくらいの期間で効果でますか？」という話についてです。

アーミーフィットネスジムのトレーニングを「週に２回」した場合、「２ヶ月」を目処に考えましょう。

２ヶ月後には身体が引き締まってきた、体力がついてきた、筋肉ついてきたかな、などの効果を感じてもらえると思います。

また、「継続できた」という「自信」もつきます！
（カレンダーや手帳にジムに行った日をチェックしておくと見直しやすくておすすめです♪）

すぐに効果が出ないからといってあきらめないで、まずは２ヶ月間頑張りましょう！

２ヶ月間きちんと取り組んできたのに何も効果を感じない･･･という場合は、トレーニングの内容やペースなどの見直し、またトレーニング以外にも食事や睡眠について見直す必要があります！そんな時はお気軽に相談してくださいね！

それではまた(＾＾)/

追伸

今週の春日部店は「ボクシング強化ウィーク」です！（９日まで）
その時の状況や会員様の体力にもよりますが、サーキットトレーニングの中でミット打ちやサンドバック、シャドーボクシングなどを取り入れていっています！

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