昨年の７月からコロナの影響で出勤日数が週に２回程度になっていましたが、３月よりフルで出勤することになりました。

時々の出勤もほとんど春日部店でしたが、これからは越谷店にも出勤する機会が増えますので、両店の会員のみなさま改めてこれからもよろしくお願い致します。

そして春日部店にヒロキがはいることも多くなります。

春日部店の会員さま（特にボクシング好き）私だとなかなかできないスパーリングやコンビネーションミット打ちなど今後できる機会が増えると思いますので、ご期待ください＾＾

さて、１万（２万）ポッキリキャンペーン！

今年こそはコロナの猛威が落ち着いてジムを盛り上げたい！という期待のキャンペーンでしたが、１月はいって少ししたらまた増えてきてしまって…定員に未だ達していません。

キャンペーン適応は春日部店残り３名、越谷店残り４名となっています。
（２月２６日１０時現在）

定員に達しなくても３月末でキャンペーンは終了となりますので、興味のある方はお早めにお問い合わせください♪

それではまた！

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先日行われたスパーリング大会では兄弟そろって負けてしまうという結果になりました。

今大会を期に兄貴のレンジャーは引退宣言をしましたが、僕はこれからも兄貴を引き継いでボクシングを続けて行こうと思います！

負けた事によって自分の欠点を知る事が出来ました。
試合後に試合の動画を見返して見ると、明らかに相手選手よりガードが低いのが目に見えて分かりました！！(-_-;)

そのせいで相手選手からもらったストレートがもろに顔に直撃しアゴが上がってしまいダウン判定をとられて負けてしまいました。。。

とても悔しい経験でしたが、負けた事で次の大会に向けて自分に足りない所が分かって良かったです！

ガードの高さ、パンチ力やスタミナとフィジカル強化！！！をメインに練習して行かなきゃと思いました！！

最後に、試合を通して日頃のトレーニングとも重ねて改めて思った事は、自分の中で意識して出来てるつもりでも、動画を撮ってみたり誰かに見てもらってどこが悪いのかを確認してもらうのも大切だなと感じました。

筋トレなどをしていて、少しでも自分のトレーニングに違和感を感じたり、正しいフォームを確認したい方がいましたら気兼ねなく声を掛けてください！！！
自衛隊式でしっかり教えます(^^)/

それではまた！

追伸

先日の後楽園で行われたリョウタの試合ではリングの目の前の席で応援していたので選手達の熱を近くで感じる事が出来て感動しました！
リョウタの表情も近くでハッキリ見れました、かっこよかったです！！

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すっかり寒くなってきましたね！久しぶりのレンジャーブログ更新です(^▽^;)

先日、竹ノ塚にある「ワールドスポーツボクシングジム」にて行われたスパーリング大会「第２８回足立ボンバイエ」にスタッフと会員さま含め５名で参加してきました！！

隊長のブログで試合内容の詳細が書いてあるので、ここでは私個人の感想を述べたいと思います。

過去これまで２戦２勝していて、今回の相手は強いだろうと思っていましたが本当に強かったです。
自分の練習不足もあるかとは思いますが相手は身長が高く、おまけにリーチも長く更にはスキルも高く。

フィジカルでは勝てるかなとは思っていましたが、１ラウンド終わってセコンドに付いてくれた隊長に「相手強すぎるんだけど・・・」と思わず本音を漏らしてしまいました･･･

ＫＯ負けだけはしたくなかったので２ラウンド目はダウンだけは取られないように精一杯戦いました。

判定は３対０で完敗でしたが、勝ち負けも経験して、今まではこういったことに挑戦できなかったので自分の中でとてもよい経験値になりました。

ひとまず、自分の中ではこれを区切りとして、またやりたくなったらボクシングをやってみようと思います。

それでは、また！！レンジャー！！！

追伸

当日会場に応援に駆けつけてくださった会員さま誠にありがとうございました。
セコンドに付いてくれた亮太くん、試合を撮影してくれた渡辺店長感謝です

出場選手の皆さんも大変お疲れ様でした！！

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アーミーフィットネスジム春日部店＆越谷店のゴールデンウィークの予定は以下のようになっていますのでご確認お願い致します。

時々は越谷店の会員さまは春日部店に、春日部店の会員さまは越谷店に行ってみるのも気分転換になって楽しいかも！？（トレーニング、スタッフは同じです）

さて、今日はアーミーフィットネスジムの人気トレーニング、ボクシングと「ミット会員」についてです。

アーミーフィットネスジムでは毎週強化ウィークメニューを設定していて、様々なトレーニングに取り組んでいただいています。

ボクシングウィークはだいたい月に１週あって、マススパーリングやボディスパーリングで大いに盛り上がることが多いです！

しかし一方、サンドバック打ちやマススパーといわれてもどうしたらいいかわからない方も多いみたいです。。。

ボクシングはミット打ちだと楽しくてストレス解消になるけれど、対人での練習だと苦手な方も多いです（特に女性）

私もミット打ちは好きなのですが実はスパーなど相手がいるとすごく緊張してしまうので苦手な方の気持ちもすごく分かります。。。

そこでアーミーフィットネスジムでは「ミット会員」があります。

サーキット中に必ずミット打ちを１～２セット行います。毎回思いっきりミット打ちできるとすっきりストレス解消になりますね♪

強化メニューはやってもやらなくてもいいのでその日の体力によってトレーナーに希望を言って下さい！

（トレーナーの手が空くまでシャドーやサンドバッグ打ちで待っていただくことがあります）

ボクシングが好きな方や思いっきりパンチを打ちたい方、強化メニューから逃げたい方！？にも「ミット会員」オススメです！

それではまた！

追伸

5/19（日）アラフォー飲み会を予定しています～昭和生まれで語り合いましょう。。。興味のある方はスタッフまで！

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明けましておめでとうございます！
今年もアーミーフィットネスジムを宜しくお願い致します！！

レンジャーブログ一発目としまして、今年の抱負を述べたいと思います！

今年は「弟と切磋琢磨してジムに貢献する」です！！！

縁あって兄弟でジムに入社する事が出来たので、一日でも早く弟が現場にたてるよう、トレーニング然り、兄として手本になれるべく今一度見つめ直したいと思います。

自分が研修の時に感じたこと、不安なこと、わからないことなど、兄弟で一緒に取り組んで行き弟が入社して良かったと会員さまから思ってもらえるよう、厳しく弟に指導育成していきます！

将来的に兄弟で地元の柏でアーミーフィットネスジム柏店をやってみたい！という同じ目標も出来たので、それに向けて切磋琢磨して行きたいと思います。

もう一つは昨年に引き続き「ボクシング」です！

昨年はスパーリング大会「足立ボンバイエ」に２回出場して２回とも判定勝利を収めることができたので、今年は「ＫＯ勝ち！」を目標に頑張りたいと思います。

また昨年は越谷店の会員さんが多く出場されたので、春日部店からも一人でも多くの会員さんと一緒に参戦したいと思います！（春日部店の会員さま、私が春日部店にいるときは遠慮せずにスパーリングしたいです！とお声掛けください）

今年の干支は猪なので猪突猛進で色々なこと（結婚！？一人暮らし！？）に挑戦する年にします！！！

それでは、また！！レンジャー！！！

追伸

今年もＢＩＧ３中心にトレーニングしながら、ダンベルなどで細かい筋肉（特に肩）を刺激するトレーニングなどもメニューに加えながら、しっかり身体を変化させていきたいと思います。

The post 今年の抱負（レンジャー） first appeared on アーミーフィットネス春日部店のブログ.

先日、竹ノ塚にある「ワールドスポーツボクシングジム」において開催されたスパーリング大会「ボンバイエ」に参加してきました！！

今回は２回目という事もあり前回に比べあまり緊張しませんでした。前日に験を担いでカツ丼も食べ、睡眠も８時間バッチリとれたので残すは試合のみ！

試合まえにお互いケガのない様にベストを尽くしましょうと対戦相手の方とお話しして

いよいよ試合が始まり開始早々、何やら会場がザワつき始めました。。。

何事かと思ったら、対戦相手の方のズボンがズルズルと落ちてきて、ここで一旦ストップ。。。

私は夢中で全く気づきませんでした！！ザワつきから笑いに変わり１本とられた感がありました。

そのまま１ラウンドが終わり・・・

隊長にアドバイスと闘魂注入を背中にしてもらい

運命の最終ラウンドへ

前回同様、バテて打ちあいになりながらも、双方の応援がよく聞こえ気力を振り絞りながらお互い全力で戦えました！！！

試合結果は判定勝ちでした！いつかはＫＯ勝ちできるように頑張りたいです！！

それでは、また！！レンジャー！！！

追伸

当日応援に多数の方が駆けつけていただき誠にありがとうございました！！！

選手の皆さんも大変お疲れさまでした！！
次回、来年６月も多くの会員様と出られるように励みます！

The post 第26回足立ボンバイエ（佐々木） first appeared on アーミーフィットネス春日部店のブログ.

アーミーフィットネスジム春日部店＆越谷店では８月１０日(金)～１５日(水)まで夏季休業とさせていただきます。8/16(木)より通常営業となります。ご理解の程宜しくお願い致します。

さて、私ごとですが８月を持ちましてアーミーに入社して一年になりました！！
此れからも自身を磨き、会員様に指導貢献できるよう邁進します！

８月１９日(日)１８時より春日部店にて、月一のボクシングレッスン
「アーミーボクシング」行ないます！

以前のブログで８月よりアーミーボクシングは行ないませんとお知らせしたのですが、会員さまの熱いご要望により？！月に一度開催することになりました！

【レッスン内容一部】
シャドーボクシング　（パンチの打ち方など基礎の練習）
マススパーリング　　（グローブをつけて、相手に当てない）
ボディスパーリング　（顔は狙わないで、肩、胸、お腹、脇腹などを打つ）
ヘッドギア付けてのスパーリング　（顔への打撃あり、ボディ全身）
ミット打ちなど

※ボディスパーリング、ヘッドギア付きのスパーリングは怪我や安全面を考慮し行ないます！！

越谷店に於いてはこれまで通り、毎週土曜日１８時より行なっております。

私も参加していますので、ボクシングに興味のある方は越谷店のボクシングにもぜひご参加ください！

それでは、また！！レンジャー！！！

追伸

先日、某番組の収録に参加してきました。
諸事情により内容があまり書けないのが残念ですが案の定ガチガチに緊張してしまいました！！！

気になる方はスタッフまで！！

The post 月一開催！アーミーボクシングのお知らせ(佐々木） first appeared on アーミーフィットネス春日部店のブログ.

連日の猛暑で、外にでるのも億劫になりますね。
皆さん、水分をしっかり摂って熱中症にはくれぐれも気をつけてください！

さて先日、竹ノ塚で行なわれた足立ボンバイエに初参戦してきました！！

試合数日前から、緊張してしまい前日は４時間ほどしか眠れませんでしたが、結果は判定勝ちで、無事勝利を収めることが出来ました！！

今年の抱負では、「スパーリング大会に出ることを目標」としていたので有言実行できたと思います！！

毎週末のボクシングレッスンを始め、会員様とのスパーリング等で試合の感覚など養えたのが大きな力となりました。

目をつぶるクセ、顎を上げてしまうクセなど、自分の欠点なども試合を通して発見できたので、

次回、１１月予定のボンバイエではそこも治して出場出来るように全力で頑張りたいと思います！！

当日、応援に来てくださった会員様はじめ川口店からも応援に駆けつけてくださったTさん、Oさん、Iさん、この場を借りて感謝申し上げます！！！

本当にありがとうございました！！

それでは、また！！レンジャー！！

追伸

今回、勝つ事ができたのは隊長が親身に指導してくれたのも大きな要因です。勝ち負けにこだわらずに、練習の成果が出ればいいと言ってくれましたが・・・

私としては「絶対勝つ」という意気込みで試合に臨みました。

結果、隊長に勝利を報告できたのが一番嬉しかったです！！！

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７月になって、暑くなってきましたね！

突然ですが、皆さんは熱中症になったことがありますか？

私は自衛隊時代に一度熱中症になったことがあります・・・訓練中に手足が痺れて気がついたら横になっていました。。。

そこで今回のブログは「熱中症」について書いていきます。

人間の身体のなかでは常に「熱」がつくられています。その熱を身体に溜めないように汗を掻きます。

この人間の体にもともと備わっている、体温を調節する働きのことを「体温調節機能」といいます。

気温や湿度が高い場所に長くいると、この体温調節機能が上手くはたらかず体の中に熱がたまることにより体温が上がり、急にたくさんの汗をかいたりして、体の中の水分や塩分が失われ熱中症に掛かりやすくなります。

熱中症の主な症状としては「頭痛、めまい、吐き気」などがあります。酷い時は私のように意識不明になることもあります。。。

では、熱中症を予防するにはどうしたらよいのかというと以下の４点が挙げられます。

１　こまめな水分補給（喉が渇いたと感じる前に水分を摂る）
２　水分と同時に塩分も補給（スポーツドリンクなど）
３　出かける（運動する）際の服装（風通しのよいものや、帽子）
４　室内にいるときもエアコンや扇風機を使い温度、湿度を調節する

それでも熱中症になってしまった際の応急処置として、以下の３点などが挙げられます。

１　日かげやすずしい部屋に移動する
２　タオルを濡らし首筋、わきの下に当てる（保冷剤があれば尚良し）
３　水分補給（スポーツドリンクや、ない場合は少し塩を混ぜた水）

症状が酷いと水分も飲めず吐き気など起こるので、そうなる前にも充分な水分補給しましょう！

熱中症になる前に、自分で出来る予防対策をしっかりして、これからの暑い時期、注意して運動やレジャーなど楽しく夏を過ごしてください！

それでは、また！！レンジャー！！！

追伸

７月８日のスパーリング大会まで残りわずか・・・

マウスピースも生まれて初めて作りました！！

人生「初」だらけですが勉強して参りますm(_ _)m

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だんだんと暑くなってきましたね。この時期からは半そで、短パン一択のレンジャーです。

さて、７月８日（日）竹ノ塚にあるワールドボクシングジムにて行なわれるスパーリング大会に初参戦することになりました！！

今年の抱負で「ボクシング」に力を入れていくつもりです！と述べ、スパーリング大会への参戦を目標としていましたがついに実現できそうです！

アーミーフィットネスジムに入社する前はあまりボクシングに興味がありませんでしたが、毎週末のボクシングレッスンを重ね、また隊長の姿を見てまだまだ微力ですが、大会にでる決意ができました。

産まれてこのかた、喧嘩等もした覚えがない故に人を殴るという事に抵抗がありましたがボクシングはスポーツだと思っていますので

勝ち負けにこだわらずに、練習の成果が出せるよう残り少ないですが頑張りたいと思います！！！

出るからには勝ちたいです（本心）

また、スパーリング大会の参加者もまだ募集しておりますので興味ある方はスタッフまで！挑戦者求む！！

今のところ隊長と私のみです(( ；ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

本番までの間、ボクシング好きな会員様にはスパーリングをお願いする場面があるかと思いますがご協力の程お願い申し上げます。

今週はちょうど強化ウィークメニューも「ボクシング」ですのでたくさん練習したいと思います！

また７月８日（日）当日お時間ある会員さまはぜひ応援にいらしてください。宜しくお願い致します！

それでは、また！！レンジャー！！！

追伸

最近、you tubeで見たのですがパンチングテニスボールという動体視力や反射神経を鍛えるものがあるみたいで非常に興味があります。

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