年末年始のお休みが終わり、お正月太りしちゃった～というお話、たくさんたくさん伺っています(^^;

そして私も(^^;(^^;

何人かの会員さまと１か月程プチダイエットしよう～という話になりました。

ダイエットしていると周りに宣言していると、１人でやっているよりモチベーションＵＰ間違いなし！

あの人もこの人も頑張っているなら私も頑張ろうとか…お菓子は我慢しようかな…など抑制力にもつながるかも！？

なので私もダイエットしたいという方はぜひ教えてくださいね(^^)/

励ましあって一緒に頑張りましょう(^^)/

とはいっても全力のダイエットはゴールデンウイーク明けまでおあずけ(^^;

今回の私のダイエットの作戦は「夕食だけ気をつける」ことに決めました(^^♪

ついつい食べ過ぎてしまう夕飯。もう寝るだけなのに。。。

朝昼はしっかり食べて、間食は控えめに・・・夕飯はヘルシーに過ごして年末年始に増えた体重を少し落とそうと思います(^^♪

お正月太りしちゃったよ～という方はぜひ一緒に頑張りましょう(^^)/

それではまた！

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