アーミーフィットネスジム春日部店、越谷店では１２月３１日(月)～１月４日(金)
まで年末年始休業とさせていただきます。５日より通常営業致します。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

１２月９日(日)１９時より「アーミー忘年会＆川田軍曹送別会」を行ないます。
参加したい方は６日(木)までにスタッフにお伝えください。

さて１２月ですね！！

１２月といえば大掃除などの家事や仕事も忙しい時期ですし、寒いから外出も億劫ですし、なかなか今トレーニングをはじめようと考える方は少ないかな？と思っていたのですが･･･

今月に入ってからお問い合わせや入会が多く、驚いています！

すぐにはじめる方、１月からトレーニングやプライベートアーミー（マンツーマントレーニング）をはじめたいとご相談やご予約をいただいたり･･･

みなさま来年こそは！と考えているのかもしれません。

すでに来年のことを考えて行動をはじめている方々と接して、私も来年のことを考えてはいたのですが、まだ薄っすらな感じだったのでとても刺激を受けました！

１２月は３０日(日)まで通常営業しておりますので、今すぐはじめたい方はもちろん、来年からトレーニングをはじめたいと考えている方、来年こそダイエット！と思っている方でも１２月中に見学、無料体験にお越しください♪

それではまた！

追伸

プライベートアーミーは９月～１１月までは平日１９時以降ご希望の方が多く予約がとりにくくなっていましたが、最近落ち着いてきました。

１月以降も夕方以降は希望の時間が他の方とかぶる可能性がありますので、ご希望の曜日や時間などある方は特に今のうちに見学、体験がおすすめです！

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台風が近づいてきていますね。これから夕方にかけて雷を伴う激しい雨が予想されています。今日は越谷市の花火大会だったのですが中止になってしまいました(＞＜)残念です。。。

さて、今回のブログはアーミーフィットネスジムのマンツーマントレーニング「プライベートアーミー」終了後の特典について紹介したいと思います。

アーミーフィットネスジムでは完全個室でのプライベートマンツーマントレーニング「プライベートアーミー」を提供しています。

越谷↓

春日部↓

最近はマンツーマントレーニングを提供しているジムが多いと思います。ライザップなどが有名ですよね。

週に２回真面目にトレーニングに取り組めば筋力はアップし基礎代謝も上がり痩せやすい身体になります。食事制限をしっかりしていればダイエットや肉体改造が進みます。

しかし通い終わった後のリバウンドが気になるところですよね･･･

コース終了後も自分でコツコツトレーニングや食事制限ができればいいのですが、なかなか難しいと思います。

筋肉をつけるのはとても大変ですが、落とすのはすごく簡単で、運動しなければ落ちていってしまいます。

また、コースが終了したからといって太っていた時の食事に戻してしまうとすぐにリバウンドしてしまいます･･･

実際にプライベートアーミーの会員さまでも、ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまったためダイエット再チャレンジの方も多いです。

プライベートアーミーでは終了後のアフターフォローとしてアーミーフィットネスジムのシングル会員を「無料」で利用していただけるという特典があります。

ベーシックコースは「１年間」プレミアムコースはなんと「永久」に通っていただけます！

コース終了後、トレーニングを週に１・２回継続できれば大きなリバウンドは避けられます。

せっかく安くない金額をかけて２ヶ月または４ヶ月プライベートトレーニングを頑張るのですから、その後も何かしらトレーニングを継続して欲しいです。

自分１人ではトレーニング取り組めない方は、アーミーフィットネスジムを利用してトレーニングを継続していただきたいです！

１週間に１度でも運動をしていれば身体を維持・向上できるので、プライベートアーミーを終えた方にはアーミーフィットネスジムを利用してカラダの維持・向上に努めましょう。

自分の身体を生涯引き締めたり、強くしていきたいという方には「プライベートアーミー」オススメです！

まずは相談や見学、無料体験にお気軽にお越しください！

それではまた！

追伸

パンフレットにはシャワー完備となっているのですが、春日部店マンツールームにはシャワーがありません。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

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本年もどうぞ宜しくお願い致します！

皆様は今年の目標や新しく何かを始める計画など立てましたでしょうか？

今回のブログは「2018年の私の目標」を宣言します。どうぞお付き合いください。

目標①「春日部店の繁栄」

昨年は９月１８日に春日部店がオープンし、以来春日部店長を勤めることになりました。それ以外にも越谷店リニューアル（ボルダリング壁の設置）や資格の取得、春日部店準備など･･･多くの出来事があり、あっという間に過ぎていきました。

今年は春日部店の店長として大きな責任感を持って、じっくり腰を据えてジムの運営を頑張っていきたいと思っています。

具体的には「成果がでるトレーニング、飽きずに通っていただけるトレーニングの提供」と「運動が苦手な人に親切な指導」をしていきたいと思っています。

総合スポーツクラブや24時間マシンジム、マンツーマン専門ジム、ヨガやストレッチ専門店、格闘技系のジムなど、たくさんのスポーツジムがある中からアーミーフィットネスジム春日部店を選んでいただいたけるように、また選んでいただいたからにはしっかり会員様のカラダを変えなければと思っています！頑張りますっ！！！

目標②「トレーニングの充実」

去年はトレーニングよりも減量のことばかり考えていて、トレーニングに関してそこまで重さを上げていく事に拘っていなかったので今年は「重さ・内容」に拘ってみようと思います。

トレーニングにかける割合を昨年より増やして、筋肉量を増やしてスタイルアップしてみようと考えています。

昨年の後半は腕を痛めてしまい上半身のトレーニングが思うようにできませんでした。年とともに何かしらの不調が出てくるのは仕方がないので、無理をしないで出来る範囲でトレーニングを頑張っていこうと思います！！！

具体的にはベンチ４０、スクワット５０、デットリフト６０、懸垂２回！を目指してトレーニングに取り組んで行きます。

以上が私の２０１８年の目標です！

会員様とお話していると一回は懸垂をあげたい！という方が多いみたいです！お力になれるようにしっかり補助・指導していきますね！

それではまた！

追伸

昨年２０１７年の目標を振り返ってみました！

・「健康管理士一般指導員の試験に合格する事」←達成しました！

・「ベンチプレス４０キロ、スクワット５０キロ」←不達成・・・

・「夏までに体重を落とす」←達成！（ですが現在リバウンド済みです･･･）

・「なにか新しい経験をする」←店長経験！で達成でいいでしょうか!?

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