アーミーフィットネスジム春日部店、越谷店では１２月３１日(月)～１月４日(金)
まで年末年始休業とさせていただきます。５日より通常営業致します。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

１２月９日(日)１９時より「アーミー忘年会＆川田軍曹送別会」を行ないます。
参加したい方は６日(木)までにスタッフにお伝えください。

さて１２月ですね！！

１２月といえば大掃除などの家事や仕事も忙しい時期ですし、寒いから外出も億劫ですし、なかなか今トレーニングをはじめようと考える方は少ないかな？と思っていたのですが･･･

今月に入ってからお問い合わせや入会が多く、驚いています！

すぐにはじめる方、１月からトレーニングやプライベートアーミー（マンツーマントレーニング）をはじめたいとご相談やご予約をいただいたり･･･

みなさま来年こそは！と考えているのかもしれません。

すでに来年のことを考えて行動をはじめている方々と接して、私も来年のことを考えてはいたのですが、まだ薄っすらな感じだったのでとても刺激を受けました！

１２月は３０日(日)まで通常営業しておりますので、今すぐはじめたい方はもちろん、来年からトレーニングをはじめたいと考えている方、来年こそダイエット！と思っている方でも１２月中に見学、無料体験にお越しください♪

それではまた！

追伸

プライベートアーミーは９月～１１月までは平日１９時以降ご希望の方が多く予約がとりにくくなっていましたが、最近落ち着いてきました。

１月以降も夕方以降は希望の時間が他の方とかぶる可能性がありますので、ご希望の曜日や時間などある方は特に今のうちに見学、体験がおすすめです！

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アーミーフィットネスジム春日部店＆越谷店では、５月３日(木)～７日(月)までをＧＷ休業とさせていただきます。８日(火)から通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

※休業中５月４日(金)に限り、春日部店ではプライベートアーミーについての相談や体験、またはマンツーマントレーニングに関しては、5/2までご予約を受け付けております！現在（14時～15時半）（18時～19時）以外のお時間空いております。
お問い合わせください(^^)/

今週からさっそく「強化トレーニングメニュー」を設定して会員さまに取り組んでもらっています！

頑張りましょう！＼(^_^)／

さて、今回のブログは春日部店では初めての開催になります、アーミーフィットネスジムの人気イベント「激やせコンテスト」についてのお知らせです！

アーミーフィットネスジムでは夏前の一番テンションが上がるこの時期に、ダイエットや肉体改造を成功させるための大きなモチベーション作りのために「激痩せコンテスト」を毎年開催しています！

コンテストの概要は、ＧＷ休み終了後～５月中の間に体重・体脂肪率を計測して、６月２６日～７月１日の中で再計測します。

体重・体脂肪率をそれぞれ大きく下げた方上位５名が賞金ゲット！というイベントです！

体重＆体脂肪率ダブル優勝なら20,000円ゲットのチャンスもあるかも？！

体重だけエントリー、または体脂肪率だけエントリーでもＯＫです！たくさんの方にチャレンジしていただきたいです！

昨年の結果です↓

２０１６結果ブログ

２０１７結果ブログ

体重を下げるのは「食事制限」体脂肪を下げるのは「トレーニング」です。

食事は３食でタンパク質を意識して取り、炭水化物を最低「夜」は我慢しましょう！
トレーニングは週に１、２回ジムに来ましょう！

簡単に言うとこの２つを実践することが、体重・体脂肪を下げるコツです。

特に食事制限を頑張ってもらうためには強いモチベーションがないと続かないので、このイベントをぜひ利用して食事制限を頑張ってもらいたいです！

ＧＷ明けにエントリーはじまりますので、今年こそダイエット成功したい方！夏に海やプールに行く予定のある方など奮ってご参加ください！

このようなイベントに参加することで食事もトレーニングもより頑張れますよ！

くわしくはスタッフまで！

それではまた(^^)/

追伸

私もこの時期に食事制限をして体重・体脂肪率を下げていきたいと思っています。昨年も同時期に３キロほど落としました！参加される会員様ぜひ一緒に頑張りましょうね！！（毎年言っている気がしますが…今年も頑張ります！！！）

私の最近のトレーニング、今年の食事制限法も来月にでもブログでお知らせしますね♪

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アーミーフィットネスジム春日部店では１２月３１日(日)～１月５日(金)までを年末年始休業とさせていただきます。

６日(土)から通常営業となります。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

さて、アーミーフィットネスジム春日部店「１月のお知らせ」です♪

１月２０日(土)１９時より、「新年会」を行います！

会員さま同士の交流会も兼ねて、アーミーフィットネスジム春日部店近くの居酒屋にて行います。

会員さま方とおいしいお酒＆お料理＆お話を楽しめるのを私もレンジャーも楽しみにしています(＾＾)

参加したい！と思ってくださった方や、くわしいことはスタッフまで！

毎週日曜日　１８時～「アーミーボクシング」実施します！

シャドーボクシングやミット打ち、マススパーなど、１時間みっちりボクシングに取り組みます！

ボクシングに興味のある方やダイエットしたい方など、中学生以上なら男女関わらず、どなたでもご参加いただけます。初心者も大歓迎(＾＾)/

参加費は会員さま1,000円、会員外1,500円のところ・・・１月は５００円！

お気軽にご参加ください！！！

毎週日曜日朝９時～「アーミーキッズボクシング」行います！
（小学生、中学生）

朝９時～１０時まで、１時間みっちり筋トレ＆ボクシングです！

子供向けの運動教室「キッズアーミー」を行います！

対象は幼稚園児（３歳くらい）～３年生くらいです♪楽しく遊びながらもたくさん身体を動かしますよ！

参加費は会員様のお子様500円、会員外の方のお子様1,000円となります。

会員様はお子様を連れて♪

また、たまたまブログをみてアーミーフィットネスジムってどんなところだろう？？という方もぜひお越しください(＾＾)/

また 見学＆無料体験は随時受け付けておりますのでお問い合わせください！

それでは、また！

追伸

春日部駅近くのイトーヨーカドーは最近「クレヨンしんちゃん」に登場する「サトーココノカドー」に装いを変えていて、クレヨンしんちゃんの展示や限定商品を売っているんですよ！

（クレヨンしんちゃんは春日部市が舞台なんですよ～♪）

そして現在は駅の看板も！

かわいいですね♪トレーニングに来た際はぜひみてみてください♪

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天気が悪い日が多くてスッキリしないですね･･･こんな時こそトレーニングして心も身体もスッキリしましょう！

「春日部店オープン記念キャンペーン」あと数日なんです！

会員様１００人！目指しているので１１月からもキャンペーンを行ないますが、10/31までの「春日部店オープン記念キャンペーン」が一番お得な内容となっていますので、迷っている方はぜひ１０月中に入会のお手続きをしていただきたいです！

「春日部店オープン記念キャンペーン」

①入会金０円！！！
⇒これまで０円にしたことありません！

②月会費永久1,000円割引！
⇒シングル会員6,800円が5,800円！ペア会員10,800円が9,800円！

※ ただし・・・以下の条件があります。

①春日部店のみ利用する方
⇒越谷店も使いたい方はキャンペーンを使わず入会してください。

②最低３か月支払する（４ヶ月目から退会可能）
⇒利用ではなく支払です。
11月12月分を現金で、1月分を金融機関の口座からの引き落としになります。

キャンペーンを適用した場合最初に必要なお金が・・・

シングル会員なら通常22,500円が13,700円（月会費5,800×2、手数料2,100）
ペア会員なら通常34,500円が21,700円（月会費9,800×2、手数料2,100） となります。
（入会ご希望の方は現金とキャッシュカードをご持参ください）

アーミーフィットネスジム春日部店では見学＆無料体験を随時行なっております！
運動初心者の方も大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください！

それではまた！

追伸

１１月からの「春日部店限定キャンペーン」では月会費永久1,000円割引は継続します。「春日部店限定キャンペーン」は会員様１００人達成時または今年いっぱいで終了します。

キャンペーンを利用しないで通常の料金で入会されると春日部店、越谷店の両店が利用できますので、ちょうど間のせんげん台近辺に住んでる方や、会社の帰りは越谷店・休日は春日部店・・・などの使い分けができてこちらもおススメですよ～！

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あと一週間！【春日部店オープン記念キャンペーン】１０月３１日まで！

①入会金０円！！！
⇒これまで０円にしたことありません！

②月会費永久1,000円割引！
⇒シングル会員6,800円が5,800円！ペア会員10,800円が9,800円！

③１０月の月会費無料です！

キャンペーンを適用した場合最初に必要なお金が・・・
シングル会員なら通常22,500円が13,700円（月会費5,800×2、手数料2,100）
ペア会員なら通常34,500円が21,700円（月会費9,800×2、手数料2,100） となります。（入会ご希望の方は現金とキャッシュカードをご持参ください）

※ ただし以下の条件があります。
①春日部店のみ利用する方
⇒越谷店も使いたい方はキャンペーンを使わず入会してください。

②最低３か月支払する（４ヶ月目から退会可能）
⇒利用ではなく支払です。

11月12月分を現金で、1月分を金融機関の口座からの引き落としになります。

アーミーフィットネスジム春日部店では「予約不要の無料体験会」を下記のスケジュールで行なっています！運動初心者の方も大歓迎です♪

１０/２５(水)１９時～
１０/２８(土)１６時～

【１１月の毎週水曜日】

　１(水)１９時～
    ８(水)１９時～
１５(水)１９時～
２２(水)１９時～
２９(水)１９時～

【１１月の土曜日＆日曜日】

　４(土)１６時～
　５(日)１１時～

１１(土)１１時～
１２(日)１６時～

１８(土)１６時～
１９(日)１１時～

運動できる服装、水分、汗拭きタオルをご持参の上、お時間までにご来店ください。

もちろん個別での見学＆無料体験も随時行なっております！（ご予約をお願い致します）

それではまた！

追伸

１１月以降は入会金０円、～分月会費無料というキャンペーンは実施しません！

伊藤隊長いわく・・・「無料」にするよりお金をかけたほうが元を取ろうとして、ジムにもきちんと来てトレーニングに励むはずだという考えみたいです。

ただ春日部店のみ利用するという会員様は、「月会費永久１０００円割引」は継続します！

お恥ずかしい話、まだ当初の予定の１００名にはまだまだなんです。。。１００名達成するまでは継続予定です！

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こんにちは！埼玉県越谷市＆川口市＆春日部市にあります
自衛隊式トレーニング「アーミーフィットネスジム」春日部店の渡辺です。

急に寒くなってきましたね。コートやジャケットなど、ロッカーには入れにくい衣類をかけるスペースを設置しましたので会員さまはご利用ください。

さて、春日部店は１階の店舗なので通りががりの人が気になってくださっているようです。

そこであらためてアーミーフィットネスジムとはどんなジムなのか紹介させてください！

アーミーフィットネスジムの自衛隊式３０分トレーニングはサーキット形式で行ないます。

一般的なスポーツジムとは違い、トレーナーが「半強制的」に指導しながらトレーニングを進めていきます！

自体重でのトレーニングが中心となっていますので、怪我しにくく無理なくトレーニングに取り組んでいただけます。

約３０分で終わりますし、「営業時間内ならいつでも」「予約なし」でお越しいただけますので、お仕事の帰りや少し時間が空いた時などに気軽にお越しいただけます。
（予約が取れない、レッスン始まる時間までに行かないと･･･という縛りがありません！）

筋トレの時などはバディを組んで進めていきますので自然と仲間が増え、楽しくかつ安全にトレーニングできます。

会社員や主婦の方など、忙しいけれどトレーニングを生活に組み込みたい方には特にピッタリです。

「体を動かしたいけど何をしたらいいかわからない」「一人だと続かない」
「スポーツジムなんて今まで続かなかった」・・・そんな方にもおススメです！

ただ、人によってはデメリットと感じるかもしれないところもあります･･･。

①シャワーやお風呂はありません。
②トレーニングマシンはありません。
③自分の好きなトレーニングを選ぶ事はできません。トレーナーの指揮下でトレーニングをします。

・・・最近は色々なスポーツジムがありますので自分に合っていて通いやすいジムをみつけると、３日坊主の方もトレーニングを継続しやすいですよ！

さて、アーミーフィットネスジムに興味はあるけど、電話したり問いあわせしたりするのはちょっと･･･

そんな方向けに「予約不要の無料体験会」を春日部店にて、下記のスケジュールで行ないます♪
運動できる服装、水分、汗拭きタオルをご持参の上、時間までにご来店ください！

【１０月・１１月の水曜日】

１０/１８(水)１９時
１０/２５(水)１９時
１１/　１(水)１９時
１１/　８(水)１９時
１１/１５(水)１９時
１１/２２(水)１９時
１１/２９(水)１９時

【１０月・１１月の土曜日＆日曜日】

１０/２１(土)１１時
１０/２８(土)１６時

１１/　４(土)１６時
１１/　５(日)１１時

１１/１１(土)１１時
１１/１２(日)１６時

１１/１８(土)１６時
１１/１９(日)１１時

もちろん個別での見学＆無料体験も随時行なっております！（こちらはご予約をお願い致します）

それではまた！

追伸

トレーニングマシンはないのですが・・・「エアロバイク」や「フリーウェイトエリア」があります。

ダイエットしたい方はサーキット終了後にエアロバイクで有酸素運動するのがおススメです♪

本格的に肉体改造したい方向けにベンチプレス、バーベルスクワットをトレーニングに取り入れることもできます！

詳しくはお問い合わせください♪

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