８月１０日（月・祝）～１４日（金）を春日部店、越谷店の夏季休業期間とさせていただきます。

ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

※通常翌月退会・休会の期限が１０日までですが、夏季休業の都合上８月は明日９日までとなりますので会員さまはご注意の程お願い致します。

さて最近また新型コロナウイルス陽性者が増えてきましたね。。。

アーミーフィットネスジムでも入店時消毒、検温、マスクの着用、定員８名まで、営業時間の短縮、検温、等の対策をしています。

会員さまにおかれましても特に気になる方は、空いている時間を選んで来る（スタッフに気軽にきいてください！）、来て混んでいると感じたら出直す、休憩中でも手洗いや消毒をする、長居しない、など・・・

アーミーの対策＋ご自身の考えで対策をしていただければと思います。

私個人の考えは、わざわざ地方には行きませんし、外出時マスク着用、キャッシュレスの導入、行ったスーパーがすごく混んでいたら入らないで出直すこともある、というような対策をしていますが、４～５月のような自粛は必要ないと思っています。

しかしご家族に持病があるなどの事情で気をつけないといけない方もいると思います。

未知の感染症なので人それぞれ考え方が違います。どのような対応をしながら生活していくのか、自分の中での基準が必要になってきますね。

死亡されてしまった方や重症化してしまう方はご高齢だったり他の持病があったり肥満だったり、他の理由もあることも多いことが今のところ分かっているので

過度な自粛や必要以上に怖がるよりも

自分にできること、健康を保つための行動（手洗いうがい、消毒、規則正しい食生活、睡眠、体調管理、適度な運動）をいつも以上にしていきたいと思っていますし、みなさんにもしていただきたいです。

それではまた。

追伸

バランスのいい食事を心がけてはいるのですが最近の野菜の価格の高騰は辛いですね（＞＜）トマトやキノコ、オクラなど比較的買いやすいので最近よく食べています。。。

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６月にはいってからトレーニングに来られる会員さまやお問い合わせも増えてきました！あまり密になってはいけないのですが、やはり空間に活気があるのはいいですよね。嬉しいです！

アーミーフィットネスジムでは入店時検温や密にならないように人数制限、換気や消毒など気をつけながら営業をしていますのでご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

さて少し前に政府から新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」を具体的にイメージできるように日常生活の中で取り入れていきたい実践例が示されました。

埼玉は状況は落ち着いてきたといっても隣の東京都では毎日患者がでていますし気をつけながら生活をしていかないといけないのは変わりないです。

しかしすでにコロナウイルスを特別怖がったり完全に解決するまであれこれ自粛しないといけないというよりか、外出時に交通事故に気をつける、運動時にケガをしないように気をつける、のと同じように、コロナウィルスに気をつけながら生活する、のが当たり前になっていくのでしょう。小池都知事で言うwithコロナですね。。。

筋トレやヨガも歌や応援と同じように十分な距離かオンラインといってくれても良かったのではないでしょうか(^^;)しかしスポーツジムで働いているからそう思うのであってそうは思わない人も多いのかも知れないですね。

しかし今まで運動と縁のなかった方が運動をするきっかけになるのなら、家で気軽に取り組めるオンラインもいいと思います。

今の情勢だと食事もお持ちかえりや宅配、娯楽はオンラインでなどなるべく家でできることは家で、という感じですが・・・

一方で人と人とのつながりが大切だと感じますし色々な人と関わるからこそ得られることがありますよね。

ジムでも、他の娯楽でも、「わざわざ行くこと」によって様々な出会いや新しい気付きがあって、人生に彩がでるものと個人的には思っています。

時々いつもと違う道で帰ったり、いつもと違うスーパーにいってみたりすることはないですか？

ある研究では移動距離が大きく多様なほど幸福度が高いという結果もでていますので無自覚にそのような行動になるのかと思いました。

調査では132人のボランティアが選ばれ、３ヶ月間移動経路をGPSで追跡するとともに、ランダムなタイミングで幸福度を答えるアンケートに回答してもらい、その結果移動距離が長い人間ほど日々の生活でより高い幸福度を感じている傾向があることがわかったんだそうです。

また同じ移動距離でも通勤や通学とは違い、多様性や新規性がある移動ほど、感じている幸福感がより高くなっていたようです。

なのでオンラインや動画もいいけどやっぱりわざわざジムに来てもらいたい！トレーニングの指導以外にもジム内の快適さや衛生的にも安心して「ジムに通う」という選択をしてもらえるように努力していかないといけないと感じました。

だんだん暑くなってきて換気と室温の調整の両立が難しいと感じていますが色々試して安心して通ってもらえるジムにしていこうと思います。

それではまた！

追伸

個人的には横並びの食事は少し違和感がありますね･･･この間ファミレスで横並びになるように席を通されてちょっと戸惑いました(^^;)でもそのうち慣れるのでしょうか・・・居酒屋のカウンターならいいのですが。。。

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６月になりました。昨日から営業時間が変更になっています！平日１５時～２２時最終入店（２２時半閉店）、土日祝は変更なしです。

また検温や人数制限、換気や消毒など気をつけながら営業をしていますのでご理解ご協力の程どうぞ宜しくお願い致します。

さて最近、マスクを作るのにハマっています(^^)

最初はマスクが手に入りにくい時に作ってみたのですが、久しぶりに裁縫をしていたら楽しくなって止まらなくなってしまい５月はマスクを１００枚作って会員さまにお渡しすることができました！

最近は暑くなってきたので夏用マスク？を作っているところです。

薄いと苦しくないですが、あまり薄すぎてもマスクとしての役割を果たせないので、薄手の綿や速乾性のある素材やクールタオルなどを利用して組み合わせて作ってみています。

マスクの着用をしての運動はとてもくるしいですが少しでも快適になればいいなと。。。こちらも近日中に会員さまにお譲りできればと思っています！

それではまた！

追伸

今週の強化メニューはランジウォーク！頑張りましょう！！

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緊急事態宣言が解除され街にも人が増えてきました。このまま収束していくことを願っています。

ステイホーム時期はどのように過ごされていましたでしょうか？お話を伺っていると掃除、断捨離頑張ったよーという方が多いみたいですね。

さて明日からのアーミーフィットネスジムの営業について、いくつか変更事項があるのでお知らせ致します。

６月からは以下の対応をしていきます。

①トレーニング時マスクの着用義務
いかなる理由であれマスク着用しないと入店不可です。

②ジム内トレーニング定員８名まで
トレーニング中（自主トレ含む）の会員さまは同時に８名までとします。８人以上になる場合、お待ちいただく、または滞在時間が長い会員さまからお帰りいただく事もあるかと思います。ご理解の程よろしくお願い致します。

③営業時間の変更
平日１５時から２２時最終入店（２２時半閉店）、土日祝１０時から１８時（１７時半最終入店）とします。

④入店時の検温
入店時に検温を実施して３７℃以上の会員さまは入店不可です。

他にも１～２ｍの距離をとる、換気の徹底、など十分注意して営業していきます。

一番大きな変化は③の営業時間の変更になるかと思います。最終入店時間が３０分早くなるので夜遅くにトレーニングに来られる会員さまは特にお気をつけください。

また変更等ありましたらホームページに載りますので宜しくお願い致します。

それではまた。

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本日５月７日１７時より営業を再開致しました。とはいえ引き続き気をつけながら生活をしないといけない期間には変わりありません。

アーミーフィットネスジムでは下記の対応を徹底して営業をしていきますのでご理解ご協力の程どうぞ宜しくお願い致します。

①トレーニング時マスクの着用

②ジム内定員（スタッフ除く）６名まで
ジム内に６名以上いる場合はお待ちいただいたり１時間以上ジムでトレーニングされている会員さまにはお帰りいただきますのでご協力をお願い致します。

③営業時間の短縮
平日１７時から２３時、土日祝１０時から１８時とします。

④入店時の検温
入店時に検温を実施して３７℃以上の会員さまは入店不可とします。

他にも今まで通り手洗いうがい、消毒の徹底、１～２ｍの距離をとる、換気、会話の距離など、注意していきます。

大変な時代になってしまいましたがみんなで協力して乗り越えていきたいです！それではまた。

追伸

自粛中は久しぶりにミシンを引っ張り出してきてマスクを作ってみました。ジムに置いているので欲しい方はどうぞお持ちください♪

攻めた柄ばかりなのでどうかな？と思ったのですが迷彩が人気です（＾＾）

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