World Baseball Classic（WBC）見ていますか？

自分は今大会、初めてまともに見ました！
やっぱり日本代表の試合は盛り上がりますね！

このまま勝ち進むことを祈っています。

話は変わりますが、最近春日部アーミーの近くにも新しいジムがどんどんできてきました！

ジムといっても、マシンジム、パーソナルジム、プールやサウナ付きのジム、プログラムが充実しているジム、格闘技系のジムなど、色んな種類があります。

その中でも、僕が気になったのはLifeFit 春日部店です。

月3,000円ほどで通える24時間マシンジムで、かなりリーズナブルなジムですね。
好きな時間に行って、一人でトレーニングできるのも魅力だと思います。

マシンも一通り揃っているので、自分のペースで黙々とトレーニングしたい方にはとても良いジムですね。

ただ、こういうタイプのジムは、自分で考えてトレーニングをやらなければいけないので、初心者には少しハードルが高い部分もあると思います。

アーミーフィットネスは、一人で黙々とトレーニングするジムというより、トレーナーに教えてもらいながら、誰かと一緒に集中してトレーニングができるジムです！

これは勉強と同じで、家だと集中できないけど、喫茶店やカフェに行くと自然と頑張れる、という感覚に近いと思います(^^;)

誰かが近くにいたり、見られている環境だと、自然とサボりにくくなりますよね。

一人だと運動やジム通いが続かなかった方でも、誰かと一緒にトレーニングする環境だと意外と続けられたりします(*^^*)

「他のジムでは続かなかったけど、運動を習慣にしたい！」という方は、ぜひ一度ご見学や無料体験トレーニングにお越しください！

アーミーフィットネスジム春日部店で楽しみにお待ちしております！

ではまた。

追伸

世界の情勢が少し怪しくなり、ガソリンが値上がりしています・・・

せっかく車を買って遠出しようと思っていたのですが、ガソリンが高くてちょっとソワソワしています…。

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春日部店の店長を務めさせていただき、もうすぐ1か月になります。

事務作業などで間違えそうになったりもしましたが、確認しながらなんとか大きなトラブルもなく過ごせていると思います。

まだ慣れないことも多いですが、引き続き気を引き締めて頑張ります！

さて今回は、親子で一緒にトレーニングについて書きたいと思います。

スマホやゲームの時間が増えて、子供が外で遊ぶ機会が減っているご家庭も多く、最近子どもの運動不足が話題になっています。

そんな中でおすすめしたいのが「親子で一緒にトレーニングすること」 です。

親子で一緒に体を動かすことで、

・楽しみながら健康を守れる
・親子のコミュニケーションが増える
・お互いに刺激し合える

など、良いことづくしです(*^^*)

春日部店は土日祝に親子で通われている方が多いように感じます。

会員様の中には、仕事や育児の合間に赤ちゃんを抱っこしながらトレーニングしている方もいらっしゃいます！

本当にすごいと思います(^^♪

子どもの運動不足を解消するには、まずは親が一緒に楽しんで動いてあげることが一番大切だと思います！

「運動＝つらいこと」ではなく「運動＝一緒に楽しむ時間」として生活の中に取り入れていくと続けやすいと思います。

親子で一緒にトレーニングして、体も心も元気になっていきましょう！

運動不足のお子様と一緒に親子で運動したい方の無料体験、楽しみにお待ちしています(^^)/

では、また。

追伸

9ヶ月になった娘の運動量が活発になってきました。

先日はハイハイレースにも参加して良い走りを見せてくれました！

あっという間に立ったり歩いたり、これから一緒に運動するのが楽しみです(*^^*)

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先日は、多くの会員様が渡辺店長の送別ボーリング大会&送別会に参加して頂き、ありがとうございました！

渡辺店長の人柄もあり、なんと総勢5１人もの会員様が集まりました(^^;)

送別会は2次会・3次会まで大盛り上がりだったみたいで、良い送り出しが出来たと思います。

渡辺店長が作り上げてきた春日部店を壊さないよう、自分がしっかり頑張っていきたいと思いますので、改めてよろしくお願いいたします。

さて、今回のブログのテーマは「誰かと一緒にトレーニング」です。

たまに会員様から、ヒロキさんはいつトレーニングしてるんですか？と聞かれる事があります。

以前はアーミーに早めに出勤して、1人で30分〜1時間トレーニングをすることもありましたが、最近は疲れてしまうので、営業時間中に会員様と一緒にすることが多いです(^^;)

誰かと一緒にトレーニングする方が不思議とやる気も出るし、楽しいからです。

一人だとサボりがちなトレーニングも、誰かと一緒にトレーニングを約束してると「とりあえず一緒にジムに行こっか？」と思うかもしれません(^^;)

また、友人と会話をしながらトレーニングすると苦しいトレーニングが楽しく感じられたり、一緒に頑張ることで「もう少し頑張ろう」という気持ちになりやすいと思います。

春日部店の会員様でも、夫婦でアーミーに通う様になって夫婦仲が良くなったという方や、親子で通う様になって子どもの運動不足やストレス発散だけでなく、コミュニケーションもよく取れる様になったなど、嬉しい声を聞きます(*^^*)

1人で黙々とトレーニングするのが好きな人もいますが、みんなで楽しくトレーニングしたい方も多くいると思います。

アーミーは幅広い世代の会員様が居るので、みんなで声を掛けあって楽しくトレーニング出来ます(*^^*)

ぜひご友人やご家族、夫婦や親子、恋人など誰かと一緒に楽しくトレーニングしてみてください！

アーミーフィットネスジム春日部店では、そんな皆さんの無料体験を楽しみにお待ちしています(^^)/

では、また。

追伸

ようやく涼しくなってきましたね。

食欲の秋、隊長に貰った梨が美味しかったので、今度は家族でフルーツ狩りにいきたいと思っています(*^^*)

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会員さまにアーミー週に何回くればいいですか？とよく聞かれますが、

週に１回でも継続できればきちんと効果がでます(^^)/

今回のブログでご紹介したいМさん３５歳男性の会員さま

激やせコンテストの期間で

体重83.3キロ→76.95キロ（－6.35）
体脂肪率27.8％→25％（－2.8）

10位以内にランクインはかなわなかったのですが、４月に入会してからアーミーは週に１回、食事も今までと大きく変えていないとのことです。（間食は控えたそうです）

コンテスト期間はどうしても極端なダイエットをする方も多いですが、そこまで特別なことをしなくても継続できればきちんと効果はでます！

時間がない方や体力に自信がない方・運動があまり好きじゃない方・・・

まずは週に１回からはじめてみてはいかがでしょうか？

お気軽に見学や無料体験にお越しください(^^)/

それではまた！

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明日12/9(土)は今年最後のダンスレッスンです！ぜひご参加ください♪

最近は春日部駅前のイルミネーション♪帰りに少し眺めるのが楽しみです(#^^#)

そして毎月お参りしている春日部八幡神社の紅葉が素晴らしかったので載せます～(^^♪

毎月安全と商売繁盛をお参りしています(^^♪

さて今日のブログはアーミーフィットネスジムが他のジムとこんなところが違うよ～という事についてご紹介します。

アーミーフィットネスジムの特徴、魅力は「指示をされること！」

会員さまにアーミーを選んだ理由をきくと、普通のジムに通っていたが何をしたらいいかわからなくて続かなかったので…という方が多いです。

２４時間やっているジムや設備が充実しているジムも魅力的なのですが、何をしよう、この器具どうやって使うのかな？など迷ってしまう方も多いみたいです。

アーミーフィットネスジムでは決まった筋トレや強化メニューがあって、トレーナーが何をやるのか指示をするので迷わずに済みます！

そして３０分サーキットトレーニングなのですぐ終わります！短時間で、何も考えずにすみます(^^♪

なので何か運動したいけどどうしたらいいかわからない方や、トレーニングのためにあまり時間がとれない方は、ぜひアーミーフィットネスジムに通っていただきたいです！

マイナス面は人にとっては時間が短すぎる、自分の好きなトレーニングを自由にできない、器具が少ない、お風呂がないなど設備が整っていないといったところでしょうか。。。

最近はいろいろなスポーツジムや施設があるので、自分にあったところを見つけて健康や美容のために運動を継続して欲しいなと思います。

アーミーいいかも？と思った方はぜひお気軽に見学や無料体験にお越しください♪

それではまた！

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ジムに通いはじめて、筋肉つけたい、体力つけたい、ダイエットしたい、などそれぞれ目標があると思います。

トレーニングや食事、睡眠時間など…気を付けたいことは色々ありますが、

トレーニングの効果を得るために１番大切なことは「継続」です！

どんなにいいトレーニング、いい食事ができても、継続が出来なかったら効果は期待でません。。。

継続さえできれば他が１００点満点じゃなくても効果でます！！

苦手なトレーニングがあっても気が乗らなくても…

週に１、２回継続して通えるといつの間にか何かしら変化に気が付く会員さまが多いです。

背中がスッキリしてきた！いつの間にか痩せてた！なわとび一回も引っかからなかった！疲れにくくなった！などなど(^^♪

逆に先週は毎日のようにジムに来たけど今週は一回も来れない…という感じの通い方だと効果はなかなかでません(-_-;)

継続だけが力！

ぜひ意識してみてください(^^)/

それではまた！

追伸

アーミーフィットネスジムではマスクの着用は任意となっています！

今まで運動したいけどマスクしたままだと苦しそうで不安。。。と思っていた方も

これからはマスクを外してトレーニングできるのでぜひ見学、無料体験にお越しください！

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今年は花粉の飛散量が多いと予測されているそうです！

特に暖かい今日はずーと鼻がズルズルしちゃいますがきっと気のせいのはずです(-_-;)

さて、アーミーフィットネスジムに入会する理由は、筋肉や体力をつけたい、ダイエットしたい、という方が多いですが

重いものを持ち上げられるようになりたい！

とにかくメンタル強くなりたい！

友達を作りたい！

家族に行くように言われたから…

たまたま通りかかってなんとなく…

など、なかなか私が考えつかない理由で入会された会員さまもいたりして、

いろいろな会員さまにそのようなお話しを伺うのが楽しいです(^^♪

これから出会いと別れの時期なので、別れは嫌ですが(>_<)

またいろいろな方にお会いできるのが楽しみです(#^.^#)

４月は竹ノ塚店もオープンですし(^^♪

見学や体験をされてからすぐに入会を決断される方が多いですが

先日、４年前に体験トレーニングしてその時は辛くて無理…と思ったけど

今年にはいってから入会してくれた方もいました！

数ヶ月前に体験してからの入会も時々あるのですがあるのですが、４年前はビックリしました！

すごく嬉しいですね(^^♪

今は様々なジムがあったりオンラインレッスンもありますが、アーミーフィットネスジムにも気軽に見学や無料体験にお越しいただいて検討していただければいいなーと思います(#^.^#)

それではまた！

追伸

入会理由で今までで一番ビックリした理由は・・・

喧嘩が強くなりたい！

でした(^^;

ちょっと怖かったです(^^;

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2022年1月より、1万（２万）ポッキリキャンペーン！はじまっています！

新春初売り！福袋！みたいなイメージで、1万（２万）ポッキリ！キャンペーンです＾＾

入会金、手数料、２ヶ月分（１月、２月）会費全部こみこみです♪

※越谷店、春日部店、各先着１０名様！

※はじめてアーミーフィットネスジムに入会する方！

年末からHPにキャンペーン掲載していたのでさっそく昨日からお問い合わせいただいています＾＾

ご夫婦で通いたいというお問い合わせも数件♪ペア会員だと2万円ポッキリ！

１人だと行く勇気がない…なんて方は、ご夫婦や兄弟など、ご家族とペア会員おススメです！

月会費6,800円が２人で10,800円なのでお得ですし、一緒にいく相手がいると継続もしやすいです♪

ここまでで何回ポッキリって入力しましたかね笑

今日入会しても、今月の半ばに入会しても、同じ1万円（２万）なので、早くはじめた方がお得♪

見学、無料体験ぜひお問い合わせください！

それではまた！

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アーミーフィットネスジム春日部店は5/3（月）～5/7（金）までをゴールデンウイーク休業とさせていただきます。

ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

女性会員さま限定！ボディメイク講座！春日部店での開催は明日♪

さて、先日春日部市では市役所にまた爆破予告がありました。。。

以前にも春日部市への爆破予告が何度かあり、何もありませんでしたが犯人は同じなのか、違うのか、捕まっているのかも分かりませんが、

まぁ何もないだろうなと思いつつもジムからそう遠くありませんし、毎回気になってしまいます。。。

それ以外にもあおり運転の報道をみたり、実際に運転をしていて煽られたりすることがあったり、変なニュースも増えていますし、イライラを変な風に解消？！している人が多い気がします。。。

季節の変化やコロナのこともあって、ストレスを感じることも多いですがストレス解消には運動がオススメです！！

こんなときこそ心も体もスッキリしましょう！

体を動かすと脳が活性化され、集中力を左右し心を落ち着かせる、爽やかな気分になると言われているセロトニンなどの神経伝達物質が脳内に増えていきますし、自律神経の交感神経が活性化されて前向きな気持ちになれます！！

最近ストレスを感じているなーという方はウォーキングでも、ジョギングでもヨガでも何でもいいので体を動かしてみてください！

やりだすまでは億劫だし、実際疲れるのですが、終わったら爽快感やすっきりした気持ちが味わえますよ！

最近は気候もいいのでお散歩も気分転換になって良いと思います！

もちろんアーミーフィットネスジムでも新規会員さまを募集しています♪

見学、無料体験にぜひお越しください♪

それではまた！

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１０月もキャンペーン継続中です～！

「半年間頑張ろう！キャンペーン入会！！」初期費用０円です！

トレーニングは１回だけ超頑張っても、結果がでるものではありません。

週に１，２回トレーニングを継続して、半年後、体や気持ちがどう変わっているのか感じて欲しいなと思っています！

とはいえ縛りがあるのってどうなのかな？とも思っていたのですが・・・

キャンペーンをみて入会された方みなさま

まずは半年頑張ってみます！

半年なら頑張れるかも？！

半年過ぎても辞めないつもりです！

などなど、前向きなお話をしてくださります（＾＾）

嬉しいですね！

継続だけが力ともいいますが・・・

期限や締め切りが決まっているとそれまで頑張る！と気持ちを作れますね。

最近運動不足が気になる方や、半年なら頑張れそうという方、ちょっとどんな感じかのぞいてみようかな？という方などなど

ぜひ一度見学＆無料体験にお越しくださいね♪

それではまた！

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