Instagram - アーミーフィットネス春日部店のブログ http://kasukabe.army-gym.com 未来の輝く自分は今日のココから！ Tue, 11 Feb 2025 09:07:35 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 http://kasukabe.army-gym.com/wp-content/uploads/2025/07/cropped-logo1-32x32.png Instagram - アーミーフィットネス春日部店のブログ http://kasukabe.army-gym.com 32 32 ペアトレ楽しいです(^^♪（渡辺） http://kasukabe.army-gym.com/archives/3960?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%259a%25e3%2582%25a2%25e3%2583%2588%25e3%2583%25ac%25e6%25a5%25bd%25e3%2581%2597%25e3%2581%2584%25e3%2581%25a7%25e3%2581%2599%25e2%2599%25aa%25ef%25bc%2588%25e6%25b8%25a1%25e8%25be%25ba%25ef%25bc%2589 Tue, 11 Feb 2025 09:07:35 +0000 https://kasukabe.army-gym.com/?p=3960 こんにちは！埼玉県春日部市、越谷市、東京…

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]]> こんにちは！埼玉県春日部市、越谷市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」春日部店の渡辺です！

アーミーフィットネスジムでは現在みなさまにアーミーフィットネスジムを知っていただいて盛り上げていくためにYouTubeショート動画、TikTok、 InstagramなどSNS投稿を頑張っています(^^)/

ぜひ応援をよろしくお願いいたしますm(__)m

さて今週の強化メニューはペアトレです(^^♪

タッチしながらの体幹トレ

ボールを投げながら、タオルを引っ張り合いながらスクワット

腹筋×体幹など(^^)/

バディがいると１人でトレーニングするより頑張れますし、１人ではとれない姿勢がとれてトレーニング効果もUP(^^♪

ぜひ楽しく取り組んでくださいね(^^♪

それではまた(^^)/

 

 

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