年末年始のお休みが終わり、お正月太りしちゃった～というお話、たくさんたくさん伺っています(^^;

そして私も(^^;(^^;

何人かの会員さまと１か月程プチダイエットしよう～という話になりました。

ダイエットしていると周りに宣言していると、１人でやっているよりモチベーションＵＰ間違いなし！

あの人もこの人も頑張っているなら私も頑張ろうとか…お菓子は我慢しようかな…など抑制力にもつながるかも！？

なので私もダイエットしたいという方はぜひ教えてくださいね(^^)/

励ましあって一緒に頑張りましょう(^^)/

とはいっても全力のダイエットはゴールデンウイーク明けまでおあずけ(^^;

今回の私のダイエットの作戦は「夕食だけ気をつける」ことに決めました(^^♪

ついつい食べ過ぎてしまう夕飯。もう寝るだけなのに。。。

朝昼はしっかり食べて、間食は控えめに・・・夕飯はヘルシーに過ごして年末年始に増えた体重を少し落とそうと思います(^^♪

お正月太りしちゃったよ～という方はぜひ一緒に頑張りましょう(^^)/

それではまた！

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激やせコンテストの測定日まであと少しとなりました！！

エントリーした皆さまにお話し伺っていると、順調な方、もうあきらめたよ～という方も(^^;

色々ですが…あと少し！頑張りましょう！！

さて､ダイエット中だけど我慢ができない私が最近食べているものを紹介します！

麺類食べたい時は・・・月のウサギ冷やし中華こんにゃく麺！

こんにゃく麺なのですが普通に美味しくてよく食べています。

カロリーは驚異の２２キロカロリー！（麺のみ）

茹でた鶏肉や野菜をのせてボリューミーにしています。

たれや具材のカロリー足しても３００キロカロリーいかないくらいなので超ヘルシー(^^♪

付属のたれも酸味がきいててサッパリ美味しいです。

満足感もなかなかあります！

そして、最近暑くてアイスが我慢できません。。。

アイスボックスなら１５キロカロリー！

おいしくてスッキリ涼しくなります♪

本当はこの中にジュースやチューハイを入れて飲んだら最高においしいのですがコンテスト期間中は我慢我慢(^^;

測定日最終日の７月１６日までまだあと１０日ほどありますので、少し諦めモードの方もラストスパート！

頑張りましょう！

それではまた！

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激やせコンテスト！！参加の皆さま頑張っていますでしょうか？？？

会員さまの協賛でアーミーからの賞金以外にも優勝、準優勝の方には「賞品」もお渡しできることになりました！

優勝の方には「オーダーシャツ」！

準優勝の方には「プロテイン」！

Yさん、Eさん、ありがとうございます(^^)/

ぜひ賞品get目指してください(^^♪

私の調子は・・・

最近外食が続いたので体重が微増(^^;

しかし楽しく過ごしたので一時的に体重が増えたからといって気にしないようにして…

今週はヘルシーメニューで過ごしています。

測定まであと一か月ほど・・・賞金＆商品GET目指して頑張りましょう(^^)/

それではまた！

追伸

先日茨城県のアクアワールド大洗水族館に行ってきました！

大洗水族館は日本で１番多くの種類のサメを展示している水族館です。

サメの水槽がとにかく大迫力！

サメ以外にも珍しい？初めてみれた

カナダカワウソ

エトピリカ

などじっくり観察して癒されました(#^.^#)

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