お盆休みも終わり、会員さまのお盆の思い出話を楽しく聞きつつ、トレーニングをしています♪（お土産などありがとうございます♪）

さて今回のブログでは・・・

アーミーフィットネスジムのいいところ！
【お仕事帰りなどでも気軽に寄ってトレーニング】
できる理由を２つご紹介します♪

①短い時間でも効果があるトレーニング！

一般的な総合スポーツジムだと、マシントレーニングをしたりジョギングをしたりスタジオレッスンを受けたり･･･そしてお風呂に入ってシャワーを浴びたり。。。滞在時間が２～３時間以上になると思います。

サラリーマンや主婦の方は、普段まとまった時間を作るのが難しいと思います。

アーミーフィットネスジムでは自衛隊式３０分サーキットトレーニングで全身を鍛えます！

着替えなどの時間を含めてもジムの滞在時間が１時間以内の会員さまが多いです。

（時間に余裕がある、有酸素運動などしたい方はトレーニング後のエアロバイクやランニングマシンなど、自由にしていただけます！）

一般の方であれば週に２回、自衛隊式３０分サーキットをしっかり追い込んでやれば、十分効果的だと断言出来ます！

②少ない荷物でＯＫ♪

アーミーフィットネスジムではＴシャツとズボンと小さいタオルだけ持ってくればＯＫ♪

さらに、デメリットだと思う方もいるでしょうが、シャワーやお風呂もないのでシャンプーやバスタオルもいりません！

そんなに大荷物にならないので出かける時から持っておいて、お仕事帰りに気軽に寄っていただけると思います！

１回家に帰ってしまうとまた外出するのが億劫で、「明日でいっかぁ･･･」となってしまう事も･･･(^^;)

それを繰り返しているうちに行かなくなってしまう･･･そんな経験があるか方も多いと思います。

なので仕事の帰りや外出のついでにジムに寄るのがオススメです(^^)

以上お仕事帰りなどでも気軽に寄ってトレーニングできる理由でした♪

それではまた！

追伸

最近春日部店ではプライベートアーミーの会員様が増えていて、１９時以降の予約が取りにくくなっています･･･なので気になっている方はお早めにお問い合わせください！（昼間の時間帯は空いているお時間まだまだございます♪）

The post 仕事の帰りにトレーニング♪（渡辺） first appeared on アーミーフィットネス春日部店のブログ.