６月の春日部店での女性会員さま限定ボディメイク講座は１２日(土)、２６日(土)の１８時から開催します♪

そして今月から毎週日曜日１８時より、ボクシングレッスンを開催します。６月は参加費無料！！！

ボクシング興味ある方、たくさん動いて汗をかきたい方、ダイエットしたい方、女性も、ぜひお気軽にご参加ください！

ヒロキが担当しますのでヒロキファン？や、隊長は怖いけどヒロキになら習ってみたい方なども？？お待ちしています♪

さて、最近新しく導入したスラックレールについてご紹介します。

スラックレールは床に置いて乗り、バランスを取ることにより、「体幹」「バランス」「集中力」を養う事が出来ます！

今までもあったスラックラインでも同じようなトレーニングができますが、スラックラインよりも安全に取り組むことができます。

高さがないから簡単そうにみえますが、バランスをとるのがスラックラインと同じように難しいです。

しかし今までスラックラインだと高くて怖かった方や、子供さんにも楽しく安全に取り組んでもらえます。

スラックレールの上で片足で、両足で、立つ以外にも、しゃがんだり、ジャンプしたり、スラックラインだとチャレンジするのが少し怖い動作にも挑戦しやすいです！

スラックレールだと落ちる恐怖がないのでこちらで練習してコツをつかんでからスラックラインでやってみると、今までできなかった姿勢もとりやすくなります！

今週はスラックラインウィークです！今まで上手く立てず落ちてばかりで、スラックラインウィークは罰ゲームばかりだった会員さまもスラックレールを使用してあらためてバランスをとる練習をしましょうね！

それではまた！

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連日の猛暑で、外にでるのも億劫になりますね。
皆さん、水分をしっかり摂って熱中症にはくれぐれも気をつけてください！

さて先日、竹ノ塚で行なわれた足立ボンバイエに初参戦してきました！！

試合数日前から、緊張してしまい前日は４時間ほどしか眠れませんでしたが、結果は判定勝ちで、無事勝利を収めることが出来ました！！

今年の抱負では、「スパーリング大会に出ることを目標」としていたので有言実行できたと思います！！

毎週末のボクシングレッスンを始め、会員様とのスパーリング等で試合の感覚など養えたのが大きな力となりました。

目をつぶるクセ、顎を上げてしまうクセなど、自分の欠点なども試合を通して発見できたので、

次回、１１月予定のボンバイエではそこも治して出場出来るように全力で頑張りたいと思います！！

当日、応援に来てくださった会員様はじめ川口店からも応援に駆けつけてくださったTさん、Oさん、Iさん、この場を借りて感謝申し上げます！！！

本当にありがとうございました！！

それでは、また！！レンジャー！！

追伸

今回、勝つ事ができたのは隊長が親身に指導してくれたのも大きな要因です。勝ち負けにこだわらずに、練習の成果が出ればいいと言ってくれましたが・・・

私としては「絶対勝つ」という意気込みで試合に臨みました。

結果、隊長に勝利を報告できたのが一番嬉しかったです！！！

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