もうすぐ２０２２年が終わりますね。

強化メニューは年末恒例の１０８回バーピー！！

煩悩を吹き飛ばしましょう(^_-)-☆

みなさま今年はどんな１年だったでしょうか…？

私は今年の２月まではコロナの影響のための雇用調整で出勤が週２回になっていたのですが

４月から復帰のはずが急遽３月からの復帰になって、なんとか目の前のことをこなす日々でした。

激やせコンテスト頑張っていたらいつの間にか夏も終わり寒くなってあっという間に年末でした(^^;

成し遂げたことも特に思い浮かばず…（激やせコンテストで減らした体重はほぼ元に戻りました。。。）

来年は北薗さんの影響でなにか筋トレやダイエットについてもっと勉強してみたいなと思っています。

さて早いもので、年末のご挨拶をする時期となりました。

今年もアーミーフィットネスジムをご愛顧いただきありがとうございます<(_ _)>

会員さまや私の周りのみなさまに心より感謝申し上げます。

アーミーフィットネスジム春日部店、越谷店は１２月３０日(金)～１月４日(水)までを年末年始休業とさせていただきます。

ご理解の程どうぞよろしくお願い致します。

みなさまどうぞ良いお年をお迎えください。

また来年もどうぞよろしくお願い致します。

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この間会員さまに、「筋肉は裏切らない」ってどういう意味なんですか？ときかれました。

その後、今年の新語・流行語大賞に、(大迫)半端ないって、おっさんずラブ、仮想通貨、U.S.A、などなど今年を象徴する言葉と並んで「筋肉は裏切らない」という言葉がノミネートされたというニュースをみました。

テレビ番組「みんなで筋肉体操」の影響ですね！
（私も好きです♪ユーチューブでも視聴できるので、知らない方は見てみてください♪）

まだ１１月になったばかりな気がしているのに流行語大賞の話題が出てくるなんて早くも年末感を感じてしまいますね。。。

で「筋肉は裏切らない」って！？

筋トレは何歳からはじめても、正しいフォームで筋肉に負担をかければ確実に筋肉は成長します。運動神経の良し悪しも関係ありません。

効果の差に個人差はありますが、誰もが自分なりの成長を感じることが出来ます。

努力によっては報われるとは限らない事も残念ながらあると思うのですが、筋トレは「継続」すれば、年齢や性別など関係なく必ず結果がでるということだと思います。

筋トレは努力が実るから面白くてハマる人も多いのです。

運動したことない人や苦手な人でもはじめることができるので興味のある方はどなたでもぜひ始めてみてください！

それではまた！

追伸

2017年の新語・流行語大賞の年間大賞は「インスタ映え」と「忖度」でした。覚えていましたか？私は忘れていました(＾＾;)

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先日は大宮にて越谷店、川口店、春日部店の３店舗合同の「アーミー大忘年会」を行ないました！みなさんで写真を撮りたかったのにお話と食べるのに夢中で忘れました…
たくさんの会員様とお話しすることができて楽しかったです♪

またこのような機会があればいいなと思います！

さて、もう１２月ですね。寒いですし年末は色々忙しいので、新しいことをはじめるのは大変な時期ではありますが・・・

今からトレーニングをはじめたら４ヵ月後には卒園、卒業式・入学式・入社式などイベントの多いシーズンになりますので、始めるタイミングとしては実はいいチャンス！

年末年始は食べる機会も多いですが、筋肉量を増やして基礎代謝を上げて、太りにくい身体を今のうちに手に入れましょう！

アーミーフィットネスジム春日部店では、通常のトレーニングの他に、プライベートマンツーマントレーニング「プライベートアーミー」も行なっております！（完全予約制です）（今秋にオープンしたばかりなので空いているお時間まだございます♪）

イベントの直前になってダイエットしようと思ってもなかなか短期間では思うように結果が出せないと思います。（短期間で結果が出るような無理なダイエットは身体に良くないですし、リバウンドもしてしまいます。。。）

なので少し早めの今から３月にかけて４ヶ月間頑張ってみませんか？

アーミーフィットネスジムのプライベートアーミーは終了後のアフターフォローも魅力的！

２ヶ月コースの方は「１年間」アーミーフィットネスジムの通常のコースが無料！
４ヶ月コースの方は、なんと「永久に！」無料でご利用いただけます♪
コース終了後もトレーニングを続けていただいてリバウンドを防ぎます！

まずは見学＆無料体験にお越しください♪

また、どんなことするのかな…子連れで行きたいな…この時間空いているかな…などなど、何でもお気軽にお問い合わせください＾＾

それではまた！

追伸

通常のコースの見学＆無料体験も随時受け付けております♪入会金無料は１２月３０日までです！こちらもお気軽にお問い合わせください！

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