アーミーフィットネスジム春日部店、越谷店では１２月３１日(月)～１月４日(金)
まで年末年始休業とさせていただきます。５日より通常営業致します。
ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

１２月９日(日)１９時より「アーミー忘年会＆川田軍曹送別会」を行ないます。
参加したい方は６日(木)までにスタッフにお伝えください。

さて１２月ですね！！

１２月といえば大掃除などの家事や仕事も忙しい時期ですし、寒いから外出も億劫ですし、なかなか今トレーニングをはじめようと考える方は少ないかな？と思っていたのですが･･･

今月に入ってからお問い合わせや入会が多く、驚いています！

すぐにはじめる方、１月からトレーニングやプライベートアーミー（マンツーマントレーニング）をはじめたいとご相談やご予約をいただいたり･･･

みなさま来年こそは！と考えているのかもしれません。

すでに来年のことを考えて行動をはじめている方々と接して、私も来年のことを考えてはいたのですが、まだ薄っすらな感じだったのでとても刺激を受けました！

１２月は３０日(日)まで通常営業しておりますので、今すぐはじめたい方はもちろん、来年からトレーニングをはじめたいと考えている方、来年こそダイエット！と思っている方でも１２月中に見学、無料体験にお越しください♪

それではまた！

追伸

プライベートアーミーは９月～１１月までは平日１９時以降ご希望の方が多く予約がとりにくくなっていましたが、最近落ち着いてきました。

１月以降も夕方以降は希望の時間が他の方とかぶる可能性がありますので、ご希望の曜日や時間などある方は特に今のうちに見学、体験がおすすめです！

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台風が近づいてきていますね。これから夕方にかけて雷を伴う激しい雨が予想されています。今日は越谷市の花火大会だったのですが中止になってしまいました(＞＜)残念です。。。

さて、今回のブログはアーミーフィットネスジムのマンツーマントレーニング「プライベートアーミー」終了後の特典について紹介したいと思います。

アーミーフィットネスジムでは完全個室でのプライベートマンツーマントレーニング「プライベートアーミー」を提供しています。

越谷↓

春日部↓

最近はマンツーマントレーニングを提供しているジムが多いと思います。ライザップなどが有名ですよね。

週に２回真面目にトレーニングに取り組めば筋力はアップし基礎代謝も上がり痩せやすい身体になります。食事制限をしっかりしていればダイエットや肉体改造が進みます。

しかし通い終わった後のリバウンドが気になるところですよね･･･

コース終了後も自分でコツコツトレーニングや食事制限ができればいいのですが、なかなか難しいと思います。

筋肉をつけるのはとても大変ですが、落とすのはすごく簡単で、運動しなければ落ちていってしまいます。

また、コースが終了したからといって太っていた時の食事に戻してしまうとすぐにリバウンドしてしまいます･･･

実際にプライベートアーミーの会員さまでも、ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまったためダイエット再チャレンジの方も多いです。

プライベートアーミーでは終了後のアフターフォローとしてアーミーフィットネスジムのシングル会員を「無料」で利用していただけるという特典があります。

ベーシックコースは「１年間」プレミアムコースはなんと「永久」に通っていただけます！

コース終了後、トレーニングを週に１・２回継続できれば大きなリバウンドは避けられます。

せっかく安くない金額をかけて２ヶ月または４ヶ月プライベートトレーニングを頑張るのですから、その後も何かしらトレーニングを継続して欲しいです。

自分１人ではトレーニング取り組めない方は、アーミーフィットネスジムを利用してトレーニングを継続していただきたいです！

１週間に１度でも運動をしていれば身体を維持・向上できるので、プライベートアーミーを終えた方にはアーミーフィットネスジムを利用してカラダの維持・向上に努めましょう。

自分の身体を生涯引き締めたり、強くしていきたいという方には「プライベートアーミー」オススメです！

まずは相談や見学、無料体験にお気軽にお越しください！

それではまた！

追伸

パンフレットにはシャワー完備となっているのですが、春日部店マンツールームにはシャワーがありません。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

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ここのところジムの周りで工事が行なわれていて、入りにくい時もあるかと思います。足場が組んであったりしますが通常通り営業しておりますので、足元にお気をつけてご来店ください。

さて、今回もまた会員さまや見学や体験に来ていただいた方とお話していると気になっている方が多い事なのですが・・・

「どのくらいの期間で効果でますか？」という話についてです。

アーミーフィットネスジムのトレーニングを「週に２回」した場合、「２ヶ月」を目処に考えましょう。

２ヶ月後には身体が引き締まってきた、体力がついてきた、筋肉ついてきたかな、などの効果を感じてもらえると思います。

また、「継続できた」という「自信」もつきます！
（カレンダーや手帳にジムに行った日をチェックしておくと見直しやすくておすすめです♪）

すぐに効果が出ないからといってあきらめないで、まずは２ヶ月間頑張りましょう！

２ヶ月間きちんと取り組んできたのに何も効果を感じない･･･という場合は、トレーニングの内容やペースなどの見直し、またトレーニング以外にも食事や睡眠について見直す必要があります！そんな時はお気軽に相談してくださいね！

それではまた(＾＾)/

追伸

今週の春日部店は「ボクシング強化ウィーク」です！（９日まで）
その時の状況や会員様の体力にもよりますが、サーキットトレーニングの中でミット打ちやサンドバック、シャドーボクシングなどを取り入れていっています！

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