春日部店の店長を務めさせていただき、もうすぐ1か月になります。

事務作業などで間違えそうになったりもしましたが、確認しながらなんとか大きなトラブルもなく過ごせていると思います。

まだ慣れないことも多いですが、引き続き気を引き締めて頑張ります！

さて今回は、親子で一緒にトレーニングについて書きたいと思います。

スマホやゲームの時間が増えて、子供が外で遊ぶ機会が減っているご家庭も多く、最近子どもの運動不足が話題になっています。

そんな中でおすすめしたいのが「親子で一緒にトレーニングすること」 です。

親子で一緒に体を動かすことで、

・楽しみながら健康を守れる
・親子のコミュニケーションが増える
・お互いに刺激し合える

など、良いことづくしです(*^^*)

春日部店は土日祝に親子で通われている方が多いように感じます。

会員様の中には、仕事や育児の合間に赤ちゃんを抱っこしながらトレーニングしている方もいらっしゃいます！

本当にすごいと思います(^^♪

子どもの運動不足を解消するには、まずは親が一緒に楽しんで動いてあげることが一番大切だと思います！

「運動＝つらいこと」ではなく「運動＝一緒に楽しむ時間」として生活の中に取り入れていくと続けやすいと思います。

親子で一緒にトレーニングして、体も心も元気になっていきましょう！

運動不足のお子様と一緒に親子で運動したい方の無料体験、楽しみにお待ちしています(^^)/

では、また。

追伸

9ヶ月になった娘の運動量が活発になってきました。

先日はハイハイレースにも参加して良い走りを見せてくれました！

あっという間に立ったり歩いたり、これから一緒に運動するのが楽しみです(*^^*)

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最近、親子でトレーニングに取り組まれている会員さま方から、「体操教室で今まで苦手だったなわとびがうまくできた！」「マラソン大会で上位になれた！」など、嬉しい報告を伺う機会が立て続けにあって嬉しい気持ちです(#^.^#)

アーミーのおかげというよりかその子たちの努力の賜物なのですが、身体を動かすきっかけになったかもとは思います！

アーミーフィットネスジムはお子様連れでも通っていただけます。子ども料金はかかりますが０歳児からOKです(^^♪

なので運動したいけど子どもを預けるところがないなら一緒に来ちゃえばいいし、お休みの日に家族みんなでトレーニングをして団結を深めるのもいいと思います。

お父さんやお母さんが子どもさんにいいところをみせるチャンスもあるかもしれません(^^♪

逆にご両親や一緒にトレーニングをした他の大人よりも出来て自信につながることも(#^.^#)

特にアーミーにきて欲しいキッズは学校の体育以外で運動をする機会がなかったり、運動は苦手…と思っているキッズです。

アーミーには学校のお友達はいないので気後れせずに運動に取り組めるかな～と思います。

最初は運動に消極的でも、お父さんやお母さんと一緒にトレーニングをしているうちに学校の体育や習い事でも集団で運動することに抵抗がなくなって思いっきり体を動かせるようになっていっているように思います。

もちろん運動は得意でいいところみせてやるぜ～という勢いのあるキッズも大歓迎です(^^♪

最近はキッズが思いきり外で遊ぶ機会が減っていて運動不足になってしまうことがあるとききます。

ぜひ親子や家族でトレーニングにお越しください♪

それではまた！

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