こんにちは！埼玉県春日部市・越谷市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム 春日部店」のヒロキです。
5月に入って暑くなってきましたが、身体を動かすには気持ちいい季節ですね！(^_^)
先日行われた春日部大凧マラソン大会でも、会員様がハーフマラソン・10kmマラソンを完走されるなど、皆さん運動へのモチベーションが高まっています(^^)/
そんな中、今回は入会から約2ヶ月、少しずつ身体も意識も変化してきた会員のOさんをご紹介します！
会員のOさんは、今年の2月にご入会されました！
6〜7年前に転勤でこちらに来られたそうです。
以前からアーミーの事は知っていたそうですが「体力的についていけるか不安…」「見た目が厳しそう…」というイメージがあり、なかなか一歩を踏み出せなかったとの事でした(^^;)
元々は飽きっぽく、運動もなかなか続かないタイプだったそうですが、実際に通ってみると「思っていたより運動むいてるかも？！」と感じて、今でもきちんとジムに来られています(*^^*)
Oさんも入会して約2ヶ月経ち、少しずつ筋肉も付き、代謝も上がってきました！
元々運動経験もほとんど無く控えめな性格だったのですが、ジムに通ってトレーニングを重ねるうちに気持ちも前向き＆モチベーションも上がり、今は「激痩せコンテストにもチャレンジして結果を出す！！！」と思えるようになったそうです！
普段は「最低でも週2回はジムに行く！」を目標にされていて、仕事の都合で来られない時はランニングもされているみたいです。
また、野菜が苦手ながらも食べる努力をしたり、外食を減らしたりと、日常生活も少しずつ改善されているみたいで素晴らしいです(*^^*)
その結果・・・現在入会時より2kg減とのことでした(^o^)
最初は頑張って週3回以上通われていましたが「しっかり休んだ方が体重が落ちる」という事に気付き、最近はトレーニング後に2日ほど休むようにしたところ、停滞していた体重もまた落ち始めたそうです！
その変化が嬉しく、「これからもコツコツ運動を続けていこう！」という気持ちが強くなってきたとの事でした(^_^)
Oさん、これからも一緒に頑張っていきましょう！
ではまた。
追伸
会員様の頑張りに刺激を受けて、僕も「激痩せコンテスト」にエントリーしました！(￣^￣)ゞ
食事にも気を付けながら、しっかり体脂肪を落とせるよう頑張っていきます！
皆さんも一緒に頑張っていきましょう！
