こんにちは！埼玉県越谷市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム春日部店」のヒロキです！
先日、男性会員のTさんと食事の話になりました。
以前、痛風になったことをきっかけに、食生活を意識するようになったそうです。
卵は平飼いのものを選び、野菜も少し形が悪くても、農薬を使っていないものを選ぶとのこと。
油や調味料も、なるべく食品添加物が使われていないものを選んでいるそうです。
そして、特にこだわっているのが「塩」！
お気に入りの塩を用途によって使い分けていて、アーミーでトレーニングするときも、自宅で作った塩水をいつも持ってきています。
さらに、缶コーヒーを買うときも、香料が入っていないUCCの商品を選ぶそうです。
普段口にするものを、一つひとつ意識して選んでいるのが印象的でした。
以前、痛風になったときには、こんなことを考えたそうです。
「病気になってから病院に通ったり、薬を飲んだりするより、普段から食べるものに気をつけようと思って。病院代もかかるしね。」
病気になった経験が、食生活を見直すきっかけになったそうです。
この話を聞いて、自分も普段何気なく選んでいる食べ物について、少し意識してみようと思いました。
それでは、また！
追伸
今回のお話の中で、Tさんから春日部駅東口にある自然食品のお店「しあわせ家族 H＆F春日部店」を教えていただきました！
Tさんも普段からよく利用されているそうで、オススメとのことです。
自分もぜひ行ってみたいと思います！(^^)
