こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」春日部店の渡辺です！
新しくレンジャー佐々木の弟「ヒロキ」が新トレーナーとしてアーミーにやってきました！
春日部店にいる事が多いので、春日部の会員さまどうぞで宜しくお願い致します！
さて、新年１つ目のブログは、今年の目標を表明したいと思います！
まず自身の目標ですが、「ベストボディジャパン出場」を目標にトレーニング、食事制限をしていきます。
食べることが好きなのでなかなか厳しい道のりなのですが･･･心機一転何かに挑戦したい気持ちなので、やってみようと思っています！
トレーニングは今まで通りフリーウェイトを中心に、また、サーキットトレーニングやバービーなど、会員さまと一緒に混ざってやらせてもらったりしながら運動量を増やしていきます。
食生活は、タンパク質多め、野菜はしっかり、炭水化物少なめの食事を継続していきたいです。普段は飲み忘れてしまう事が多いビタミンサプリも飲み忘れないようにしないといけません（^^;）
そして自分の身体以上に会員さまの身体を変えるのも私の目標の一つです！
せっかく縁あってアーミーフィットネスジムに通っていただいていますので･･･
効果が実感できるトレーニング、飽きずに通ってもらえる、トレーニングは辛い時もありますが楽しいとも思ってもらえるようなトレーニングの提供ができるように精進していきたいと思っています！
それではまた！
追伸
食事制限をはじめて、最近のお気に入り間食！セブンイレブンのイカ、セロリです♪イカにはマヨネーズや唐辛子がついていますが、つけないでそのままで美味しいです！
