こんにちは！埼玉県春日部市と越谷市、東京都足立区竹の塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」春日部店のヒロキです！
今回のブログのテーマは「ボクシング」についてです。
アーミーはボクシングジムでは無いですが、週間強化メニューでボクシングをする時があります。
それ以外にもサンドバッグをたたくのはいつでも出来ますし、ボクシングが好きな会員様は月額＋２０００円でサーキットトレーニング後ミット打ち（もしくはスパーリングなど）を２Rする（週２まで）ボクシング会員というオプションがあります。
さらに最近ワンコインミットという僕専用のメニューも出来ました(^^;)
僕はアーミーに入るまでボクシングに興味も無くやった事もなかったけど、仕事で続ける内にボクシングの楽しさを知り、気付けばボクシングジムにも通ってみたり、アマチュアのスパーリング大会にも参加する程になりました。
やってみてわかったのはボクシングは全身運動で、効率良く体が引き締まり、ストレス発散にとても良いということです！
特にミット打ちやサンドバッグで良い音を鳴らし、バシッ！と打てた時は最高に気持ちが良いです。
練習を重ねる内に自信も付き始めて、段々とボクシング経験がある会員様とも実戦練習をするようになって、身体の動かし方を意識する事が大事だと気付きました。
手の位置、足運び、腰の回転、肩入れ、目線などなど考えることがとてもたくさんあり、ただ回数をこなして練習するだけじゃなくて、トレーニングの中身を意識する事が大切だと感じています。
パンチやフットワークは筋トレとは全く違うので、最初は全く上手く出来ず「本当に難しい…」と感じましたが、コツコツ続けるうちに出来なかった動きが出来た時は、本当にうれしかったのを覚えています。
アーミーはボクシングジムではないので、あまり細かいことは指導しません(^^;)
ボクシングが好きな会員様もあまり好きではない＆苦手な会員様も、楽しく！気持ちよく！汗を掻いて頂ければと思っています！
ボクシングが好きな会員様には熱心に指導しますので、ぜひお声掛けください(^^)/
ではまた。
追伸
春日部店では毎週日曜日（越谷店は土曜日）17時30分〜ボクシングタイムがあります！
会員様は無料（一般１０００円）で、初心者の方でも大歓迎です！
v>
