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お正月太り解消したい!(渡辺)

こんばんは!埼玉県春日部市、越谷市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」春日部店の渡辺です。

年末年始のお休みが終わり、お正月太りしちゃった~というお話、たくさんたくさん伺っています(^^;

そして私も(^^;(^^;

何人かの会員さまと1か月程プチダイエットしよう~という話になりました。

ダイエットしていると周りに宣言していると、1人でやっているよりモチベーションUP間違いなし!

あの人もこの人も頑張っているなら私も頑張ろうとか…お菓子は我慢しようかな…など抑制力にもつながるかも!?

なので私もダイエットしたいという方はぜひ教えてくださいね(^^)/

励ましあって一緒に頑張りましょう(^^)/

とはいっても全力のダイエットはゴールデンウイーク明けまでおあずけ(^^;

今回の私のダイエットの作戦は「夕食だけ気をつける」ことに決めました(^^♪

ついつい食べ過ぎてしまう夕飯。もう寝るだけなのに。。。

朝昼はしっかり食べて、間食は控えめに・・・夕飯はヘルシーに過ごして年末年始に増えた体重を少し落とそうと思います(^^♪

お正月太りしちゃったよ~という方はぜひ一緒に頑張りましょう(^^)/

それではまた!

 

 

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