こんにちは！埼玉県春日部市、越谷市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」春日部店の渡辺です！
気がつけばもう１０月…このままあっという間に年末になってしまうのでしょうね(^^;
１０月からダンスレッスンは「１８時から」となります！
よろしくお願いいたしますm(__)m
さて、最近改めて「バディを組むことの大切さ」について感じます。
もともと筋トレの時などバディを組んで（２人１組で）トレーニングをしていたアーミーフィットネスジムですが、新型コロナウイルスがまん延してからはあまりバディを組まずにトレーニングをしていました。。。
１人１０回数えるなどしながらトレーニングをしていましたが少し盛り上がりに欠けるような感じでした。。。(^^;
最近はまたバディを組んでトレーニングをする機会が増えましたが、会員さまのやる気も目に見えてＵＰしているのを感じます！
やっぱり１人でやるよりバディがいた方が単純にやる気がでますし、バディが頑張っているから自分もやらないといけない気持ちになったり、いいところ見せたかったり、励ましあえたり…
また、はじめましてバディでもトレーニング後に汗を拭きつつ雑談したり(^^♪
１人でモクモクとやるトレーニングもいいのですが、やっぱりアーミーフィットネスジムはトレーナーやバディと励ましあいながらトレーニングするのがいいところですよね！
ぜひバディを組んだ際には応援や励ましあいながら楽しくトレーニングをしていきましょう(^^)/
また一人だとトレーニング継続できないな～と思っているそこのあなた！アーミーフィットネスジムでお待ちしています！！
それではまた！
