こんにちは。埼玉県春日部市、越谷市、東京都足立区竹ノ塚にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」春日部店の渡辺です。
最近マイコプラズマ肺炎が大流行しているそうです。。。
細菌性の感染症で、飛まつや接触で広がり、感染すると発熱や全身のけん怠感、頭痛、せきといった症状が見られます。
子どもが感染することが多いそうですが大人も感染します。子どもの看病をしていた親御さんがかかるケースが多いのだそうです。
大人は重症化しやすい、冬にかけてさらに流行する可能性もあり注意が必要です。
さて、30歳代、40歳代の女性が運動不足の傾向にあることがスポーツ庁の体力・運動能力調査で分かったというニュースがありました。
35～39歳では「運動をしない」と回答した女性が４割を超えました。
年代別では、6～19歳は男子が低下傾向を示し（これはゲームの影響ですかね？！）
65～79歳は男女とも横ばい、20～64歳は全体的には横ばいだったそうですが
20～40代の女性で「運動をしない」と回答した割合が高く、特に35～39歳は42．5％に上った。
「週1日以上運動する」とした女性は30代で3割、40代で3～4割にとどまったということです。
想像ですがこの年代の女性はとにかく忙しいのだと考えます。
仕事をしながら家事や子育て、そして学校や地域の役員も回ってきます。。。
私も思い当たる節がありますが、子どもが学校でうまくやっているのか、勉強についていけているか、進学や就職のことなど、自分の事と同じように受け止め悩んでしまったりして疲れてしまうこともあると思います。
どうしても自分のことは後回しになってしまいがちです。
実際に久しぶりにお会いする女性会員さまたちにお話をきいても、子供の体調が悪かった、子供の受験が終わるまで落ち着かずジムにくる元気がなかった、幼稚園や学校の役員で忙しい・・・など伺います。
そんな中自分のトレーニングにまで手が回らないというのが現実と思いますが
忙しい中少しでも運動したいなと思ったら、アーミーフィットネスジムのサーキットトレーニングは３０分で終わるのでちょうどいいと会員さまにもよく言っていただけます。
ぜひ一度見学、無料体験にお越しください。（子どもさん連れ大丈夫です！）
それではまた！
追伸
今時男性は～女性は～というはなしも時代遅れかもしれませんが、実際に30歳代、40歳代の女性が運動不足の傾向にあることが分かったということなので・・・(^^;
もちろん忙しい男性も大歓迎です(^^)/
