激痩せコンテスト2018!

こんにちは!埼玉県越谷市川口市春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム春日部店渡辺です(^^)/

アーミーフィットネスジム春日部店&越谷店では、5月3日(木)~7日(月)までをGW休業とさせていただきます。8日(火)から通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

※休業中5月4日(金)に限り、春日部店ではプライベートアーミーについての相談や体験、またはマンツーマントレーニングに関しては、5/2までご予約を受け付けております!現在(14時~15時半)(18時~19時)以外のお時間空いております。
お問い合わせください(^^)/

 

今週からさっそく「強化トレーニングメニュー」を設定して会員さまに取り組んでもらっています!

頑張りましょう!\(^_^)/

 

さて、今回のブログは春日部店では初めての開催になります、アーミーフィットネスジムの人気イベント「激やせコンテスト」についてのお知らせです!

アーミーフィットネスジムでは夏前の一番テンションが上がるこの時期に、ダイエットや肉体改造を成功させるための大きなモチベーション作りのために「激痩せコンテスト」を毎年開催しています!

コンテストの概要は、GW休み終了後~5月中の間に体重・体脂肪率を計測して、6月26日~7月1日の中で再計測します。

体重・体脂肪率をそれぞれ大きく下げた方上位5名が賞金ゲット!というイベントです!

体重&体脂肪率ダブル優勝なら20,000円ゲットのチャンスもあるかも?!

体重だけエントリー、または体脂肪率だけエントリーでもOKです!たくさんの方にチャレンジしていただきたいです!

昨年の結果です↓

 

2016結果ブログ

2017結果ブログ

 

 

体重を下げるのは「食事制限」体脂肪を下げるのは「トレーニング」です。

食事は3食でタンパク質を意識して取り、炭水化物を最低「夜」は我慢しましょう!
トレーニングは週に1、2回ジムに来ましょう!

簡単に言うとこの2つを実践することが、体重・体脂肪を下げるコツです。

特に食事制限を頑張ってもらうためには強いモチベーションがないと続かないので、このイベントをぜひ利用して食事制限を頑張ってもらいたいです!

GW明けにエントリーはじまりますので、今年こそダイエット成功したい方!夏に海やプールに行く予定のある方など奮ってご参加ください!

このようなイベントに参加することで食事もトレーニングもより頑張れますよ!

くわしくはスタッフまで!

 

それではまた(^^)/

 

追伸

私もこの時期に食事制限をして体重・体脂肪率を下げていきたいと思っています。昨年も同時期に3キロほど落としました!参加される会員様ぜひ一緒に頑張りましょうね!!(毎年言っている気がしますが…今年も頑張ります!!!)

私の最近のトレーニング、今年の食事制限法も来月にでもブログでお知らせしますね♪

 

 

 

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